POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

Jestes ekto wiec moim zdaniem to nie bedzie mialo znaczenia bo zeby zdobyc jakakolwiek mase to musisz wpiedzielac za dwoch

Zmieniony przez - mali118 w dniu 2009-07-25 13:58:31

czy przykładowo dwa wieczorne piwka wliczać do bilansu jako źródło wegli?

Jezeli pijesz codzienne to rzeczywiscie beda one pewnym zrodlem wegli. W innym przypadku raczej nie

nie już od majówki nie piłem a jestem teraz na redukcji wiec zastanawialem sie jak do tego podejsc :) ale dzieki... sog poszedl juz wczoraj

http://www.allegro.pl/item688669859_cooking_spray_b_j_340g_olej_do_smazenia_wawa.html

na ile to starcza? probowal ktos?
chyba lepiej sie oplaca niz standardowy pam?
pam jest w opakowaniach 170g

tu jest 340g, a cena podobna

Witam.
Na tym forum gdzieś ktoś napisal, co standardowo jemy w poszczególnych posiłkach i czym to zastąpić. Mam nadzieję, że wiecie o co chodzi. Jeszcze wczoraj to czytałem, a dzisiaj nie mogę znaleźć

wegle na sniadnie przed i po treningu. Kolacja samo bialko i tluszcze. Tluszczy unikamy po treningu, ewentualnie przed. W kazdym posilku zrodlo bialka, lub tak to rozlozyc aby zgadzalo sie z zapotrzebowaniem. Liczysz se zapotrzebowanie, wiesz jakie produkty zawieraja jakie makro skladniki, i na podstawie tego ukladasz diete. O zamienianie to chodzilo pewnie o to ze posilki sie roznia, ale maja zblizone btw, naprzyklad ryz zamieniasz z makaronem itd .

erminho odpisalem w innym temacie.

dzieki przekonales mnie %) ;)

Jak wy pijecie oliwe z oliwek ? bo mi za nic nie chce wejść i mam odruchy "wymiotne" mozna ją rozpuścić np. w wodzie ?