mali118

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3831

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.04.2012 (11:45)

Data rejestracji 17.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Kupie wode toaletowa/perfumy meskie lacoste essential witam chetnie kupie wode toaletowa/perfumy meskie lacoste essential orginal, warszawa i okolice odbior osobisty	1	2011-01-02 11:04
Targowisko	Sprzedam PS3+10 gier+ akcesoria playstation 3 slim 250gb stan celujacy, kabel hdmi, nakladki na pada, bluetooth headset, 10 gier gta liberty city, uncharted 2, red dead redemption, tekken 6, killzone 2, cod modern warfare 2, battlefield bad company 2, motorstorm pacific	7	2011-03-22 15:45
Po siłowni, o siłowni	Project silownia!!! witam. chcialbym zorganizowac swoja wlasna silownie w domu ale nie moge sie zdecydowac jaki sprzet jest mi najbardziej potrzebny i wlasnie chcialbym was poprosic o pomoc w wyborze, do dyspozycji mam okolo 2-2.5 tys, nie chce jakiegos chinskiego	26	2010-12-17 17:51
Doping	Pytanie do specow	2	2010-01-19 18:09
Usuniete tematy	silka w domowym zaciszu witam. w niedalekich planach mam zamiar urzadzic sobie domowa silownie i potrzebuje pomocy w doborze sprzetu dodam tylko ze mam 2,5tys zl na wydanie	7	2009-08-12 20:56
Usuniete tematy	Domowa silka witam	1	2009-08-12 19:17
Odżywki i suplementy	Dawkowanie supli witam. pnowie potrzebuje kogos madrego co by mi pomogl ulozyc z tego malego zlepka supli ponizej cos w miare sensownego na redukcje dodam ze dieta jest i aeroby beda poznym wieczorem. vitalife 4600- cale, mialo byc bcaa ale brat sie pmylil treck	4	2009-07-20 18:13
Trening dla początkujących	Nieszczesny Biceps! witam . panowiem prosze o rady poniewaz cos robie nie tak, biceps stoi w miejscu. cwicze od 8 miesiecy a bicek jaki byl taki sam jest 34cm. dodam ze diete mam i ja stosuje od poczatku. na treningach lapa puchnie a potem spada nieraz mam wrazenie ze	11	2009-04-28 15:35
Odżywki i suplementy	Potrzebne dobre suple witam. szukam jakiejs dobrej odz. bialkowej. szukalem czytalem odwiedzilem wujka google.pl ale niektore posty mialy juz sporo czasu a nowe odzywki wchodza na rynek dosc czesto. i tu jest moja prosba o doradznie mi jakiegos bialka, dodam ze dieta	5	2009-03-19 18:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase + odzywki do oceny witam. mam prosbe o ocene i korekte mojej diety na mase(no moze nie mojej bo troche zgapiona ale przerobiona na swoje zapotrzebowanie btw) sniadanie: po przebudzeniu 30gr odzywki bialkowej 30 min	2	2008-07-04 22:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Sprzedam Bluzy !! Ramy do kompa !!	2011-04-27 19:19
Targowisko	Kelton heavy rack i modlitewnik	2011-04-25 09:03
Targowisko	Kelton heavy rack i modlitewnik	2011-04-24 13:00
Targowisko	Kelton heavy rack i modlitewnik	2011-04-17 22:39
Doping	Krwisty stolec;/	2011-03-28 14:46
Doping	Krwisty stolec;/	2011-03-28 11:45
Doping	Krwisty stolec;/	2011-03-28 10:54
Doping	CYKL MEGAVOL, EQ-PLEX zasłabłem:((	2011-03-28 10:46
Doping	odblok po epi ?	2011-03-28 10:31
Targowisko	Sprzedam PS3+10 gier+ akcesoria	2011-03-27 15:51
Targowisko	Sprzedam PS3+10 gier+ akcesoria	2011-03-27 15:44
Targowisko	Sprzedam PS3+10 gier+ akcesoria	2011-03-27 12:08
Po siłowni, o siłowni	Project silownia!!!	2010-12-17 19:15
Po siłowni, o siłowni	Project silownia!!!	2010-12-17 18:46
Po siłowni, o siłowni	Project silownia!!!	2010-12-17 18:26
Po siłowni, o siłowni	Project silownia!!!	2010-12-17 18:16
Doping	poczatek pierwszy cykl prop	2010-06-02 23:06
Doping	Wypadanie włosow po epistane	2010-05-05 19:19
Doping	Epistane	2010-04-24 21:29
Doping	Epistane	2010-04-17 22:14
Doping	Epistane	2010-04-16 17:55
Doping	Pytanie do specow	2010-01-19 18:28
Galeria Zdjęć	wrobcio	2010-01-02 18:42
Usuniete tematy	silka w domowym zaciszu	2009-08-13 17:00
Galeria Zdjęć	wrobcio	2009-07-28 20:18
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	2009-07-25 13:57
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	2009-07-24 19:47
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	2009-07-24 19:36
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	2009-07-21 17:53
Odżywki i suplementy	Jakie Białko ?	2009-07-20 21:52