POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

A jesli by to miala byc masa na low carb ?

low carb - nie ma insy, mniej fatu
masa czystsza, ale za to wolniej idzie

to ile złapiesz fatu nikt Ci nie powie
no chyba, że zgłosisz się do wróżka.pl

nowy setpoint stabilizuje się dopiero po jakiś 9 miesiącach także tego
także trzymaj fat w ryzach cały czas

nowy setpoint stabilizuje się dopiero po jakiś 9 miesiącach - to mnie ucieszyles myslalem ze wogole sie tego nie da zmienic :D

na opakowaniu jest napisane ze na 100gram chleba 50 to weglowodany, 4 to tluszcz i 6 to bialko. A co jest w pozostałych 40?

woda, błonnik i może jeszcze jakieś inne substancje bez wartości
dziwne pytanie

Poradzccie co jest lepszym zrodlem bialka twarog czy jajca? czy moze obojętne, dzieki

jajka

Czy rozklad przyjomwanyc bialek w ciagu dnia musi byc rowny? Inaczej, jesli z w pierwszej polowie dnia przyjme 60% dziennej porcji bialka, a w drugie 40% to źle? Jesli wypije sobie szejka z bialego sera, i wpc, w ktorym jest okolo 70gram bialka, przyswoi sie ?

to zależy od organizmu ale lepiej rozdzielić po równo i nie obciążać organizmu bo po co staraj się dawać do 40g w posiłku wtedy bedziesz miał pewność że się przyswoi i bedzie ok

Jak gotujecie sobie ryz dodajecie sól?? Bo bez tak jakos nie ma w ogóle smaku ;)