To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2015 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18472

no brzuszek masz a ja myslalem ze to nie ty ze se jaja robisz jak na 1 stronie

http://www.sfd.pl/temat272567/ wejdz dowiesz sie wiecej
http://www.sfd.pl/temat273747/ przeczytaj zanim zlozysz nowy post
http://www.sfd.pl/Siatkówka_-_zasady_gry-t299929.html siatkowka zasady
http://www.sfd.pl/koszykowka_zasady-t299570.html zasady gry w kosza
http://www.sfd.pl/temat284454/ przedramiona wg mnie
http://www.sfd.pl/siatkowka_zasady-t299929.html siatkowka zasady
Tylko Legia/Narew/Hutnik

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

nie https://www.sfd.pl/temat271943-strona167/ to juz moje serio

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

rapeross

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2015 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18472

po wycince daj wiecej fotek

...

vivek3

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1669 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30962

https://www.sfd.pl/temat278004/ patrzcie na post konia

Mogę być kimś, będąc jednocześnie sobą...

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

Widzialem posta konia hyhy a z wycinka mam porblemy techniczne musze przemeblowac diete tzn odjac kcal ktore mily isc na trening pozniej z produktow i rozpisac interwaly na 4 dni a nie na 3 hyh

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

vivek3

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1669 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30962

seba przy robieniu zdjec reka Cie tak drzala czy specialnie rozmazales ? Bo troszke malo widac na tych fotkach

Mogę być kimś, będąc jednocześnie sobą...

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

drzy mi ogolnie reka pozatym przy lustrze to jakosc gorsze ale nie mam warunkow zrobic inaczej.
pozatym przy lustrze nie moge z lampa robic musze ja wylaczyc i wtedy nie ma autofokusa tylko alpie obraz przez kilka sec a jak sie wtedy porzy to widac jak widac sorx ale to i tak dla mnie

Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-07-26 10:50:38

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

http://www.webprovider.pl/roman.htm

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

nie obcinaj drastycznie bo z Ciebie wszystko spadnie

ja sie teraz nie ******le.
na masie jadam 2,5-2,6 białka.
Inaczej mnie podlewa.
a tak i fat spada i mięsnie rosną.

niczym sezonowiec gadam

ale powaga.
To od tych upałów zapewne.
i intensywnych treningów brzucha.
Nie ma co sie op*****lac.

próbował ktoś już wyciskać płasko sztangielki neutralnym chwytem ?
ja zmieniam plan na klatke.
Poprzedni poruszył nawet ja troche

zobaczymy ten

Wyciskanie na skosie sztanga/sztangielki - zależne czy sam czy z partnerem.
wyciskanie płasko chwyt neutralny
i rozpiętki czy wąskie wyciskanie- zależnie czy sam czy z partnerem.
Pierwsze dwa ćwiczenia po 5 serii.. ostatnie w 3-4 seriach.

pzdr/

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

vivek3

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1669 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30962

nasz spampost w dziale trening to pikus, teraz pelno niepotrzebnych tematow np. winstrol12 i jego "Łysy"

Mogę być kimś, będąc jednocześnie sobą...

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat