To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

Drążek ok. ja mam chyba ze 110 cm rozstawu dłoni.

Do tematu zaglądam okresowo "na kontrolę"

tylko rzadko piszę

seba s***


ja to se chyba zaraz wlącze poraz 5, czy 6 "Miasto Gniewu" bo mnie cos naszlo na ten film- plakalem na 4 filmach w tym 2 razy na tym

Czyli jak ty masz na 110cm to powinno mi w zupełności wystarczyć 100cm. Dz.

Hyh chlopaki krzuchu zaglada na kontrole no to kasujemy te zdjecia z panienkami, kasujemy ta dyskusje o wstrzykiwaniu i ten numer do panienek tez- lipppaaaa : P
koniu nie wiem o co ci chodzi ; p nie moja wina ze sieste zrobilismy ; p

na ktorej stronie to se poczytam

EUDEZET-SEKTA WITA

JUZ WIESZ O CO CHODZI SEKTA- REPREZETACJA LODZI, W NATACIU SZALENI, NOTORYCZNIE ODUZENI I ZADNA MOWA PREZYDENCKA TEGO NIE ZMINI

~~

EJ LUDZIE &LUDZISKA PROSBA LOKNIJCIE NA DIETE REDUKCYJNA HYHY Z GORY DZIEKI

[NIE DAM NA ODZYWIANIE BO MNIE ZABIJA PEWNIE TAM ~~]

-------
ZAPOTRZEBOWANIE:
BIALKO- 180
WEGLOWODANY -270
TLUSZCZE 100
KALORIE -2,700 [ BILANS UJEMNY O 500]

-------
POSILEK 1
Płatki kukurydziane 100G
Mleko spożywcze 1,5% tłuszczu 180G
Ser twarogowy chudy 100G
Oliwa z oliwek 10G

POSILEK 2
Chleb żytni razowy 90G
Ser twarogowy chudy 50 G
Jaja kurze całe 120G

POSILEK 3 PRZED SILKA
Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100G
Ryż brązowy 100G
Jabłko 200G
Oliwa z oliwek 20G

POSILEK 4 PO SILCE
Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100G
Miód pszczeli 10G
Sałata 200G
Orzechy włoskie 20G
Ryż brązowy 100G
Oliwa z oliwek 10G

POSILEK 5
Szynka z piersi kurczaka 100G
Ser twarogowy chudy 50G
Jaja kurze całe 120

POSILEK 6
Ser twarogowy chudy 200G -HYHY NIE MA TO JAK NIE KUPOWAC BIALECZKA.

HYH WEZCIE LOKNIJCIE JAK MOZETA INO ROZ

ZAPOTRZEBOWANIE SIE ZGADZA OGOLNIE

Wiatm wszytkich, nie chce mi sie nic piasac chyba ide dalej spac!!!

Ps.Seba co ty za g**** jesz/pijesz, nie wiem nawet co to jest ale brzmi mi******wo a chodzi mi o Oliwe z Oliwek!!!

To ma być spam-post, więc jak nie będzie spamu - to post do kasacji

no to jest olej zdrowy tluszcz+ ma wplyw na metabozlim nie dobre jak cholera ale uwierz ze jakbys mial do wyboru olej lniany wolalbys oliwe