Gainer 2

...

Ekspert

Szacuny 1812 Napisanych postów 6182 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 64155

Witam podtrulem sie weglami teraz zaraz twarog kapiel i ide spac juto plecy!
A kojot jak zwykle wypis tylko z klaty daje

dawaj z siadow z bica z trica a nie 2 x tydzien wypis z klaty

zdr

Saib ty mlodzianie

Mow mi Wujku

http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit ->

...

kojot15

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286

yanas ty chbya juz dawno tu nie zagladales cwicze juz od jakis 2miesiecy prawie

tylko ze od miesiaca na wlasnej silce u kumpla za***alem 2x swoja wage widze ze duzo pomineles

www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8

...

z_amer40

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 710 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5831

ja tez dizs styralem bary

a na kolacjke sobie zjadlem jajecznice na cebuli z pomidorami ok 32g białka a tluszczu nielicze

-==GAINIER Team==-

,,Rośnijcie w siłe''

...

kojot15

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286

nie ma co wpisywac z bica i trica bo to marne wyniki

trica francuza na lezaco robie serie 40-45kg po 8 ruchow a bica uginanie tez po 8 ruchow 35-40kg

www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8

...

YANAS

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2734 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 46343

kojot zadnej strony na opuscilem, czytam na bierzaco.. tylko nie zawsze mam czas z wami pogadac =/
ale to sie zmieni =]

...

kojot15

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286

gonie cie yanas na kate jeszcze z jakies 4 lata i moze dojde do tego co ty teraz reprezentujesz

www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84647

Gugcio - mów mi 'mentorze'!

A teraz dawać sogi, bo mam 99.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

kojot15

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286

ja juz dalem

www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8

...

z_amer40

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 710 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5831

ja tez

Zmieniony przez - z_amer40 w dniu 2006-06-22 22:59:12

-==GAINIER Team==-

,,Rośnijcie w siłe''

...

tomot

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3691 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 84035

https://www.sfd.pl/temat272152-strona3/#post13

niwix:*

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Tabele do ćwiczeń

Następny temat

Boli mnie:(

Polecane artykuły

Gainer 2

Po siłowni, o siłowni

Tabele do ćwiczeń

Boli mnie:(

Mini cut-sposób na czystą masę mięśniową

Suplementy a rodzice, jak ich przekonać, że są bezpieczne?

Błędy początkującego: redukcja bez końca

Błędy początkującego: wieczna masa