SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Po silowni... Rozmowy przy gainerku

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1587146

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5052 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 61437
Kojot czytaj to co Piotr napisał
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 2734 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 46343
kojot ja zawsze patrze i analizuje twoj trening co tu piszesz

niedlugo mnie przygonisz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2233 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47328
kojot ja zauwayłem ale juz wczesniej bo pisałes to samo w dla 16

--==GAINER TEAM==--

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 5004 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 168412
po treningu, pewnie też nikt nie zauważy ale****:
skos w góre sztanga 45 stopni : 90*8, 95*6, 100*3, 85*8
ogólnie lipa
tiri tiri
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5052 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 61437
Tak z ciekawości jak ktoś robi bica na modlitewniku lub robił lub prubował to jakim ciężarem i ile powturzeń ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5052 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 61437
albo ja niewiem oco chodzi albo źle czytam ale Domis to co napiswałem to niewygląda na lipe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 5004 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 168412
lipa, jak bede od 100kg zaczynal skos to bedzie dobrze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5052 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 61437
jak na moje oko to itak kozacki ciężar
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3272 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38457
kojot a co tymi hantlami? / domis, niezle

Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-02-06 19:53:13

co?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86307
Masa - ja robie na koniec treningu bica 30 kg dokładne powolne ruchy w serii 10 powtórzeń nieźle pompuje. A na stojąco obecnie bawie się 45-50 kg w serii.

trening -> ból -> rozwój

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

BIGOREKSJA CZYLI ANOREKSJA PO MĘSKU

Następny temat

Polska - Holandia

forma lato