Po silowni... Rozmowy przy gainerku

Yanas spore obciążenie

o ****a Yanas nie wiedzialem ze jestes taki silny jakiś koksik był czy naturalnie to zrobiles
oraz wróciłem z siłki, tussi za***ałem humorek sie zalaczyl i gadka jest za***iscie

i wypis:
Wyciskanie głową w dół 102,5*10, 112,5*6, 122,5*2, 112,5*5
Hantle skos w górę 42,5*7, 42,5*6, 40*10, 40*8
Wycisk płasko 80*10, 90*6, 85*6, 80*7

a koksach nigdy nie myslałem

no chyba zę tussi

yanas - podaj wymiary bo zamurowało mnie

trening dzis był konkretny nie dokońca mi się udało z tymi 5% ale biorąc pod uwagę moją obecną redukcje nie było źle.

dawno sie nie mierzylem, ale raczej nic się nie zmienilo

waga: 99kg (przed chwila sie wazylem)
bic:42-43
udo:66
pas:94

A klata??

119-120

a jaki wzrost??

181cm

No to ładnie się zapowiada tylko ten pas coś nie tego ( tak mi się przynajmniej wydaje) ja mam ok 85-6 i wydaje mi się dużo