Po silowni... Rozmowy przy gainerku

A ile bierzesz na martwy ?? bo ja bez cwiczen z 5miesiecy temu ostani raz probowalem to 120kg podnioslem jak zaczne go cwiczyc to cie dogoeni

mysle ze 180 pojdzie, ale nie mam
jak mialem dokladnie tyle lat co ty, i bylam na silce moze trzeci raz to z kumplem zalozylismy 90 i wzielismy w mc, potem 100. potem 110 tez poszlo. pomyslalem ze ja przecierz prze***** jestem i od razy 130 zalozylem, poszlo koslawo jak*****, plecy byly krzywe, pociaglem ciezar po udach ale poszedl
na raz mysle ze teraz ze 180 wezme, moze wiecej, ale mam tylko 155kg, robie tym do 8 razy razy w 4 serii,

dewas widziałem Ciebie w radiu

w radiu??
radia sie chyba slucha, no hcyba ze nie o takie radio chodzi, z reszta i tam mnie nei kojarzysz

Aha to gratuluje 180kg to juz cos mysle ze dojdziesz do 200kg nidlugo mi tam moj wynik mi staczy nie dlugo mysle ze teraz 130kg by poszlo ale nei chce sie szarpac bo nei ma sensu to przysiady i martwy nadrobie jak bede starszy

aaa oczywiscie to 180 to mysle ze bym wziol poprawnie technicznie a nie tak jak to 130 wtedy wyszarpalem

ja oglądam radio

ide zrobic jakis przedtreningowy i na trening

heh a ja najwczesniej w poniedzialek mpojde na silke ale nei moge sie juz doczekac

O ****a komus pizne ... poszedlem na trening pierwszy od mieisoca i**** ledwo co 95 podnisolem ale podnioslem bralem si nawet sekti brac ale spadek moze niebylem rozgrzany


h** od jutra pierwszy trening <lol> ide rozmowy w toku oglodac


Ale jak na sucho cwiczylem to mam nadzieje ze szybko wruci te 10 kilo