...
Napisał(a)
Mlody to suchy dopiero kurde ale jak patrzę na pogodę za oknem a tam u Ciebie, to żałuję że nie wziąłem wakacji te 6 tyg później.
...
Napisał(a)
Najlepsze terminy wg mnie to wlasnie połowa września żeby jeszcze poczuć trochę upałów których w PL latem nawet za często nie ma w lipcu czy sierpniu. 29-32 stopnie w nocy +20 choć śpimy bez klimy przy otwartym balkonie i jest oki
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
...
Napisał(a)
U mnie dużo ciepłej ale racja wrzesień najlepszy bo ceny trochę niższe,ludzi w hotelu mniej itp
...
Napisał(a)
Muszę też w końcu jechać za granicę, młody już duży więc czas atakować
Kompleksowe prowadzenie online.
...
Napisał(a)
Ja z córa byłem jak miała roczek teraz dwa więc nie ma się czego bać
...
Napisał(a)
Tymczasem odnalazł się przypadkiem sprzet w innym zagubionym pomieszczeniu
W końcu jakiś lepszy trening nie kombinowany po 20pow żeby tylko się przepompować
Nawet się zważyłem i w ciuchach po obiedzie 121.5
Wyjeżdżałem miałem 120.3 na czczo także luzik bluzki chyba będę jak przemo tylko ja się w miare pilnuje z jedzeniem
W końcu jakiś lepszy trening nie kombinowany po 20pow żeby tylko się przepompować
Nawet się zważyłem i w ciuchach po obiedzie 121.5
Wyjeżdżałem miałem 120.3 na czczo także luzik bluzki chyba będę jak przemo tylko ja się w miare pilnuje z jedzeniem
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
...
Napisał(a)
Ee to co to za wakacje Trzeba jeść tyle żeby te all in się zwróciło
...
Napisał(a)
Rozumiem ze mam zjeść wszystkie ciasta dziś?
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
...
Napisał(a)
Z tym to może być ciężko, bo te ich ciasta to wszystkie są w jakiejś polewie cukrowej
...
Napisał(a)
Coś w tym jest bo coś tam od mojej po gryzie ostatnio spróbowałem jakies tiramisu i sernik i przesłodzone max
Ale śniadania mam fajne
Babka robi omleta ze wszystkim (warzywa ser ich jakaś kiełbasa)
Do tego 3 białka jaja z ugotowanych na twardo
Jakies pieczywo z opiekacza
Góra takich mini pancakes
Trochę miodu i dżemu
Miska płatków z mlekiem
I na deser melon
Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2022-09-15 18:19:14
Ale śniadania mam fajne
Babka robi omleta ze wszystkim (warzywa ser ich jakaś kiełbasa)
Do tego 3 białka jaja z ugotowanych na twardo
Jakies pieczywo z opiekacza
Góra takich mini pancakes
Trochę miodu i dżemu
Miska płatków z mlekiem
I na deser melon
Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2022-09-15 18:19:14
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
Poprzedni temat
Mateusz Górniak "KLASYK" - Ostatni rok juniorski.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
Następny temat
Przygotowania do sezonu startowego 2017
Polecane artykuły