wincol
W tym co Przemek pisze jest bardzo dużo prawdy. Z tego co można ogolnie zaobserwować, czy po sobie czy po innych trenujących że swojego otoczenia, czy to z silowni czy obserwując, śledząc różne dzienniki to bardzo rzadko trafia się zeby ktoś miał słabe plecy trenując głównie na ciężkich ćwiczeniach zlozonycb że sztanga, hantlami czy nawet na hammerach ale oczywiście biorąc pod uwagę to że ktoś potrafi prawidlowo plecy przetrenować, dotrzeć do nich, że się tak wyrażę, czy to poprzez odpowiedni trening czy technikę, prawidłowe czucie.
Spora część osób które głównie opierają treningi o wyciągi itp. , małe ciężary z jakiej zabawy z tempem co najwyżej plecy maja rozwinięte w szerz ale już bardzo płaskie.. to najczęściej można zaobserwować .
Wiadomo ze to nie są jakieś sztywne reguły bo jak się dobrze trening zaplanuję to na większość ćwiczeń moze i znajdzie się miejsce w danym okresie, o ile nie są to zbędne kombinacje ale jakichś podstaw należało by się trzymać.
Mateusz co do samej techniki ćwiczeń to czy ktoś to oceniał u Ciebie ? Robiłeś treningi z trenerami z którymi współpracowałeś? Pytam bo może od tej strony warto było by się zainteresować.
Daleko mi do tego zeby Ciebie pouczać, żebyś tak tego nie odebrał
Mi po prostu przychodzi taki prosty przykład Mariusza , gdzie wiadomo jaki ogolnie prezentuje poziom , na ile zna swój organizm, jak potrafi trenowac jaki robi progres a jednak też mial/ma problemy z rozwojem plecow I tu było "troche" do poprawy od strony techniki z tego co można wywnioskować w koncu
Zmieniony przez - wincol w dniu 2022-02-06 17:45:52
Spora część osób które głównie opierają treningi o wyciągi itp. , małe ciężary z jakiej zabawy z tempem co najwyżej plecy maja rozwinięte w szerz ale już bardzo płaskie.. to najczęściej można zaobserwować .
Wiadomo ze to nie są jakieś sztywne reguły bo jak się dobrze trening zaplanuję to na większość ćwiczeń moze i znajdzie się miejsce w danym okresie, o ile nie są to zbędne kombinacje ale jakichś podstaw należało by się trzymać.
Mateusz co do samej techniki ćwiczeń to czy ktoś to oceniał u Ciebie ? Robiłeś treningi z trenerami z którymi współpracowałeś? Pytam bo może od tej strony warto było by się zainteresować.
Daleko mi do tego zeby Ciebie pouczać, żebyś tak tego nie odebrał
Mi po prostu przychodzi taki prosty przykład Mariusza , gdzie wiadomo jaki ogolnie prezentuje poziom , na ile zna swój organizm, jak potrafi trenowac jaki robi progres a jednak też mial/ma problemy z rozwojem plecow I tu było "troche" do poprawy od strony techniki z tego co można wywnioskować w koncu
Zmieniony przez - wincol w dniu 2022-02-06 17:45:52
MatiMlody89
robertjudi
prz1993
