Spora część osób które głównie opierają treningi o wyciągi itp. , małe ciężary z jakiej zabawy z tempem co najwyżej plecy maja rozwinięte w szerz ale już bardzo płaskie.. to najczęściej można zaobserwować .
Wiadomo ze to nie są jakieś sztywne reguły bo jak się dobrze trening zaplanuję to na większość ćwiczeń moze i znajdzie się miejsce w danym okresie, o ile nie są to zbędne kombinacje ale jakichś podstaw należało by się trzymać.
Mateusz co do samej techniki ćwiczeń to czy ktoś to oceniał u Ciebie ? Robiłeś treningi z trenerami z którymi współpracowałeś? Pytam bo może od tej strony warto było by się zainteresować.
Daleko mi do tego zeby Ciebie pouczać, żebyś tak tego nie odebrał
Mi po prostu przychodzi taki prosty przykład Mariusza , gdzie wiadomo jaki ogolnie prezentuje poziom , na ile zna swój organizm, jak potrafi trenowac jaki robi progres a jednak też mial/ma problemy z rozwojem plecow I tu było "troche" do poprawy od strony techniki z tego co można wywnioskować w koncu
Zmieniony przez - wincol w dniu 2022-02-06 17:45:52