Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

MARIAN 17

tez nigdy efki inj nie pobowałem, duża różnica wzgledem tussi? :D ale przypuszczam z etak

Porownujac mg do mg to nie była to jakaś Megan odczuwalna roznica. Szybciej jakby czuć byli przypływ energii i pobudzenia po wersji inj ale żeby biło tussi na glowe działaniem to nie.

MARIAN 17

gnidusek

shinare

Ja tam w słabsze dni lubię coś mocniejszego zapodać - czy to jakas efke, czy tussi

Nie miałem okazji nigdy spróbować solo efki ani tussi :(

tussi napewno lepsze i zdrowsze niz twoje mozgoyeby :D z geranium :D

To chyba muszę spróbować kiedy :p

prz1993

gnidusek

shinare

Ja tam w słabsze dni lubię coś mocniejszego zapodać - czy to jakas efke, czy tussi

Nie miałem okazji nigdy spróbować solo efki ani tussi :(

Wpadaj na trening to poczęstuję tym i tym



Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2020-09-24 17:32:26

Następny tydzień mam wolny w pracy to może jakiś dzień wpadnę to od razu zobaczysz co i jak :D

MARIAN 17

tez nigdy efki inj nie pobowałem, duża różnica wzgledem tussi? :D ale przypuszczam z etak

Jedyna różnica to taka, że inj trochę lepiej czuć,gdy się wkręci. No i znacznie odczuwalna lepsza wydolność, szczególnie przy większych zakresach reps

To nie próbuje bo się jeszcze spodoba xD

Dzień 25.09.2020 - Rano 30min. Cardio , szamka i trening klatki i dwugłowych uda , Klatka bardzo ciężko mi szła i siłowo nie dawałem rady , natomiast nabicie na niej to kosmos :o

Dieta :
1. 50g B + 150 WW +5g T
na treningu 70g dextro
2. 50g B + 240g WW
3-4. 50g B + 110g WW + 10g T
5. 50g B + 35g

Trening :
1. WL r5 +1s back off
2. Wyciskanie skos r6 +1s back off
3. Wyciskanie hammer r6 +1s back off
4. Wyciskanie hantli skos r8 +1s back off
5. Rozpietki butterfly r8 +2s back off
6. Mcnpn r6 + 1s back off
7. Uginanie leżąc r8 + 2s back off
8. Uginanie stojąc r8 + 2s back off

Tyle węgli w ciągu dnia, aż pozazdrościć Szczególnie ten potreningowy kozak wygląda

Tez sie kiedys tyle jadło

I sie czlowiek nawet zastanawia jak kiedyś dawał radę w siebie tyle wcisnąć

shinare

Tyle węgli w ciągu dnia, aż pozazdrościć Szczególnie ten potreningowy kozak wygląda

A mi mało i tylko odliczam od posiłku do posiłku xd