Lokomotywa

Dwie rzeczy. Fans, wracasz do ciągów? a druga...dajcie mi czas do jutra po południu.

ok, ja jutro trening planuje po 19 więc mogę poczekać. Tylko jeśli byśmy mieli wracać do początku to rzuć proszę okiem na moją rozpiskę bo z tego co pamiętam to zaczynaliśmy od większych ciężarów w WL i wyciskaniem wąsko a poźniej zeszliśmy z ciężarów. Więc potrzebował bym też korekty w tym pierwszym tygodniu.

Czołgu jeszcze jestem Ci winien złojenie dupska.
Ajazy, ciągi jeszcze bez rozpiski, jeszcze natchnienie nie wróciło.

Ok. Polecimy szybkim, 9 tygodniowym planem na powrót do sił, a potem wrócimy do tego, co robilismy teraz, jak do maksów jakichś dojdziecie, bo w chwili obecnej to palcem po wodzie pisane.

Gra

Proszę wrzucaj rozpiski - to mnie naprawdę mocno motywowało

Umowa, jak Ty będziesz wrzucał swoje.

jasne

Obaj piszcie. I odczucia z treningów. lekko, cięzko, przej**ane, luzik...ot, takie hasła chociaż.

Czyżby powrót SiLY? Nareszcie... ile mozna sie opyerdalac, Panowie, no...