DT Brann- Headlong

Podczas tej orgii nie zapomnij wyeliminować tłuszczy

_Szajba_

Podczas tej orgii nie zapomnij wyeliminować tłuszczy

Wszystko popsułeś

Obudziłem się. Wstałem. I ogarnęła mnie radość ze nie czuć kolana. Radość trwała 20 minut. Po godzinie kolano bolało już tak samo jak wczoraj. Łyda daje o sobie znać tylko przy wysiłku - ból jest umiarkowany i to bardziej uczucie jakby odseparowanego pasma mięśnia (ścięgna?). Na basenie czułem ją cały czas. Śniadanie dopiero o 12 ; jajecznica z trzech jaj na maśle z mozalrellą brzlaktozową (50gr).

Basen krotko, bo irytował mnie ból kolana i ta łydka. Wieczorem w planach rozciaganie, rolka i ćwiczenia wzmacniające pas biodrowo- piszczelowy.

moze wsparcie 'medycyny' ludowej by troche pomoglo - przykladanie na bolace miejsca schlodzonych i utluczonych mlotkiem lisci kapusty wloskiej (bialej) i/ lub kompresy z wywaru z korzenia zywokostu (albo w sklepie zielarskim albo przez neta mozna kupic) - o tym ostatnim ktos niedawno na formum pisal, ze dobrze dziala, ale niestety nie pamietam w ktorym dokladnie watku.

itsme

moze wsparcie 'medycyny' ludowej by troche pomoglo - przykladanie na bolace miejsca schlodzonych i utluczonych mlotkiem lisci kapusty wloskiej (bialej) i/ lub kompresy z wywaru z korzenia zywokostu (albo w sklepie zielarskim albo przez neta mozna kupic) - o tym ostatnim ktos niedawno na formum pisal, ze dobrze dziala, ale niestety nie pamietam w ktorym dokladnie watku.

Ja mam raczej zaufanie do medycyny konwencjonalnej i zaraz wybieram się do lekarza po receptę na solcoseryl. Będę musiał tylko ogarnąć kogoś kto mi wylewkę dożylną zrobi. Nie łudzę się ze pomoże na kolano, ale może łydy się szybciej zregenerują - bo wyglada na to ze nic poważnieszjeszego im nie dolega. Ale kto wie - może jak poziom desperacji będzie odpowiednio wysoki to i zdecyduje się na okłady z kapusty na kolano. Do biegu mam 5 dni.

Kapusta działa!!!

Paatik

Kapusta działa!!!

A solcaseryl nie ?

Jak się u mnie zacznie węglowodanowe szaleństwo (już jutro) to może i jakaś kapustke przytule do kolana


Tak serio: nie mam już ani siły ani ochoty się denerwować, wiec wole się pośmiać. Najwyżej nie pobiegnę. To tylko zwykły uliczny bieg których dziesiątki są orgazniowane w Polsce. Jak nie ten to inny.

co to za kolacja na zdjęciu?

Antos098

co to za kolacja na zdjęciu?

Szaszłyk wieprzowy Po drodze teoche się rozpadł

Aha
rób sobie kolorowe posiłki bo długo na tłuszczu nie pojedziesz kiedyś pamiętam jadłem gotowaną karkówkę bez żadnych przypraw w myśl zasady "jedzenie ma działać a nie smakować" długo takiej "tłuszczówki" nie wytrzymałem