AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

Alez dzisiaj dzien na siady byl. Zal sie zrobilo, ze w menu na dzis tyle co kot naplakal tego siadania. Byla chec zrobic wszystko na raz, ale plan to plan. Jednakze, jakbym z sama sztanga siadal.
Wedle przewidywan, wyciskanie z przerwami na mrugniecie okiem, zalatwily fansa na cacy.

WL: 5x70,5x82.5,14x92.5(+5), 70x12+8+3(rp)
Docisk wolny: 4x6x80
Wioslo: 4x8x80
SQ HB: 5x5x127.5
podciáganie podchwytem: 3x6

O ile dobrze zrozumialem, rozpiské, to zarowno w docisku jak I wiosle dokladam 2.5kg

Ale zal tego dnia na takie pitu pitu w siadaniu, ech...

Zapomniałem napisać, strasznie nerwowi się zrobili górale w Zakopanem, będzie wojna

fanslaska

Zapomniałem napisać, strasznie nerwowi się zrobili górale w Zakopanem, będzie wojna

A co byłeś w górach....?

Jeszcze nie. Zabookowalem 3dni na sylwestra i spoznilem sie 15min z zaliczka(mail przeoczylem) i mnie skasowal. Telefon zakonczylismy w nerwowej atmosferze.Bardzo nawet

fanslaska

Jeszcze nie. Zabookowalem 3dni na sylwestra i spoznilem sie 15min z zaliczka(mail przeoczylem) i mnie skasowal. Telefon zakonczylismy w nerwowej atmosferze.Bardzo nawet

Nie dziwi mnie to , bo mają mocne obłożenie na terminy w tym czasie...dlatego mogą sobie wybierać klienta.

Niech spadaja. Zabukowalem pol rzutu kamieniem od centrum.a z tamtad byl caly




Zmieniony przez - fanslaska w dniu 17/10/2017 22:39:56

Dokładasz 2,5 w wiośle i docisku. Z moją córką w Zakopcu będziesz...

Fanie, idźcie do Marzanny i do Wnuka na jedzenie. Dwie całkiem różne knajpy pod względem charakteru. W Marzannie nie ma % jakby co. Ciekawa jestem opinii. I może trening wyciskania u Janka ;p

A ja w odwrotnym kierunku. W tym roku, tak wyjątkowo, Święta i Sylwester na Wyspach

Ajazy, nie boj, z zona jade
Kokosanka, znamy sie z wnukiem Z Marzanna za to nie i raczej sie nie poznamy jak nie ma % Jedziemy bez dzieci, wiec nie ma chwili do stracenia...

We Wnuku dobrze żywią. w Marzannie też a klimat... specyficzny i jak dla mnie nawet bez pyffka warto
Pieśń mi dobrze znana... z praktyki hahaha