Wojtek - przygotowania jesień 2020

Na dole Masz te płatki

Intercity PKP też nie jest jakoś mega drogie a jest napewno najszybsze i najwygodniejsze. Tylko jak się bierze bilet 30min przed odjazdem to czasami bywa drogo

Juz poznaje nie probowalem ich jeszcze, a wiekszosc biedronkowych juz przeobilem wiec mnie namowiles swoja droga zawsze mnie zaskakuje ze te biedronkowe maja nawet mikroelementy wypisane na opakowaniu

wojtekztr

Intercity PKP też nie jest jakoś mega drogie a jest napewno najszybsze i najwygodniejsze

Poczekaj na defekt lokomotywy, potrącenie śmiertelne, albo podejrzenie bomby w pociągu. Postoisz kilka godzin na szlaku, to się okaże że nie jest tak szybko
Nie no oczywiście żart Takie zboczenie zawodowe

georgu

wojtekztr

Intercity PKP też nie jest jakoś mega drogie a jest napewno najszybsze i najwygodniejsze

Poczekaj na defekt lokomotywy, potrącenie śmiertelne, albo podejrzenie bomby w pociągu. Postoisz kilka godzin na szlaku, to się okaże że nie jest tak szybko
Nie no oczywiście żart Takie zboczenie zawodowe

Haha no już jechałem z 20 razy ponad w tym roku trasa Wawa-Kraków/Katowice i jakoś jeszcze nic mi się nie przytrafiło
Najgorsze póki co było tylko opóźnienie 35min

Szczęściarz

A jakie plany na nastepne 6tyg?

Wojtek, nie wiem czy takie zero kaloryczne to dobry pomysł w Twoim wypadku. Nie lepiej dać organizmowi dobrze odpocząć chociaż kilka tygodni, i dać kcal na plus?

Przemek Wojtek się uparł na start już na kamiennej więc zwyczajnie za mało czasu na to.Dla mnie to też nie jest mądry pomysł ale to nie moja decyzja.

Domyślam się że jego Ale Wojtek przemyśl to jeszcze, żeby znowu nie było tak jak teraz. Może lepiej wyjść raz i pozamiatać, niż kilka razy krążyć w okół tego 5 miejsca?

cvfdbkz

A jakie plany na nastepne 6tyg?

No dalsze przygotowania pod zawody - Strzegom

prz1993

Wojtek, nie wiem czy takie zero kaloryczne to dobry pomysł w Twoim wypadku. Nie lepiej dać organizmowi dobrze odpocząć chociaż kilka tygodni, i dać kcal na plus?

Hmm myślę że Luki wie co Robi, także się słucham. Póki co taki jest plan na 2 tyg, szczerze to tyle na masie prawie jadłem
Część środkow mocniejszych też została odstawiona.
Miałem teraz 5 dni restu, 2 dzień jestem na tej diecie i już czuję różnicę - jestem głodny treningu, mięsień jest bardziej nabity, prążkowanie na barkach i klacie lepsze niż w dniu zawodów i ogólnie na +.
Cardio też znacznie obniżone, wcześniej szło nawet 650-700min tyg. a teraz zaledwie 180 Więc ja się czuję jakbym nic nie robił Myślę że to samo w sobie już jest odpoczynkiem.

Ale jaki dokładny jest zamysł na teraz i kolejne tyg to już byś musiał Lukiego spytać, ja go nie chce męczyć "po co i jak,dlaczego" bo i tak wiem że ma od *uja ludzi z którymi już sie użera
Po prostu mówi co mam robić to to robię i staram się nie zadawać pytań

Ps Z tym Strzegomiem to też decyzje ostateczna podejme na 10-12 dni przed czy wyjde jak zobacze listę startowa Bo jeżeli będę widział że top 3 jest w zasięgu to wyjde A wiem ze moge przeskakiwać cięższych od siebie bo juz to zrobiłem rok temu gdzie byłem 4. A startował nie byłe kto tam.


Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-07-19 09:02:04