AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

Fas ,jak z zawodami-już zarejestrowany,wiesz ilu masz rywali?
Może jakaś transmisja online też będzie,robionaprzz organizatorów?

Czasu wiele już nie zostało-teraz poleci błyskawicznie-zawsze tak się dzieje przez imprezą .

Mam nadzieję że zobaczymy jakieś filmy ze startu...?

A szkoda gadać o tym pogańskim kraju. Nigdy nie ma żadnej informacji, nawet zarejestrowanie muszę przypuszczać po zatwierdzeniu startowego, bo żadnego potwierdzenia nie wysyłają. Dziadostwo jednym słowem.
Wybiera się mała ekipa ze mną, więc multimedia powinne być

Jest jakiś link do strony zawodów....?

W Z O R EK

Jest jakiś link do strony zawodów....?

Jest,ale właśnie przenoszą się na inny serwer i strona będzie działać ponownie dopiero jutro. Jak zadziała to wkleję, na teraz tylko na FB...
Scottish Powerlifting Western Districts

Tak się dzisiaj poskładało, że trening o 2iej a na czczo Po co ja się za tą drugą łazienkę brałem, mogłem poczekać do Marca (żonaci pewnie wiedzą, że to tylko teoria )
Dzisiaj ostatni raz cięższe ciągi, w przyszłym tygodniu jeszcze zrobię sesję na dynamikę w kole 60%1RM, ławkę cisnę dalej, bo tu mi częste trachanie służy. W siadach mam największy zawias.
Jak będę miał jutro czas to wywalę do was kilka pytań - zaczyna się stresik . Co wziąć w torbę, co do szamki, jak skonsultować podejścia itp. Teraz muszę wracać do orki

WL: 3x3x120 z zatrzymaniami
DL sumo: 2x200,3x1x220


Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-02-18 17:40:25

fan
Pozwoliłem sobie zmienić w Twojej wypowiedzi....bo niestety nie wolno wklejać linków do stron na FB

Nawet nie wiedziałem, że pejsbook jest na czarnej liście - człowiek się uczy całe życie.
Strona już działa - http://www.scottishpowerlifting.com/western-2017/

Straszliwy niedoczas, remont remontem, ale jeszcze koniec roku w pracy się zbliża i sprawy odkładane na najniższą półkę trzeba nadrabiać.
I wyszło tłuczenie się w garażu po nocach, chociaż wchodziło wyśmienicie. Chyba już sobie przypomniałem jak się siada, ale jeszcze jedną sesję odmulającą zrobię.
Strasznie zaniedbuję plecy przez ten brak czasu.

SQ: 5x5x145 i 1x160
WL: 3x3x125 i procka 3x3x140


A i jeszcze jedno. Przyszedł pas do startów, jeszcze takiego badziewia nie widziałem, mój stary pas to rolce royce w porównaniu do tego dziadostwa.



Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2017-02-20 23:34:25

Ooo... już niedługo
Fanie a będzie jakiś streaming on-line?

Do tej pory nie robili, więc wątpię. W zeszły weekend była wschodnia federacja i wysilili się na zdjęcia na bieżąco http://www.power-photo.co.uk/SP/Eastern-Districts-2017/ także, tutaj dopiero raczkują

Ale live możesz sam prosto zrobić.

Załóż wydarzenie na fb i live robisz z telefonu bez problemu-ale wiadomo-internet musi działać w komórce :)