Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Pachol__20_tygodni_masy_!-t1088666.html
...
Napisał(a)
DT Łapy
1a.WL wąsko 4x6-8
1b Uginanie w oparciu o kolano 4x8
2a Wyciskanie francuskie 3x8
2b Mlotki 3x12
3a Wyprosty podchwytem plinka 3x15
3b Uginanie nachwyt 3x15
+przedramie, brzuch
Suple
przed treningowo aakg, kofeina, kreatyna, ba
w trakcie bcaa
po wpc
Dieta
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
pachol_123Bardzo dobra robota ;)!
dzięki:)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
dzięki:) niestety pelno obecnie osob po 3 dniach kursu co mysla, ze pozjadały juz wszystkie rozumy, wszystko ze wzgledu na to, ze byli kulturysci lub obecni upatrzyli w tego typu szkoleniach/kursach swoisty biznes. A 90% szkolen jakie obecnie są na rynku, to wszystko to wygooglujecie za free wpisujac proste hasla w wyszukiwarce:)
trener personalny-co to za trener personalny gdzie przez caly kurs ucza sie tylko techniki cwiczen na silowni? to nie jest trener personalny tylko instruktor treningu silowego, trener personalny zajmuje sie wszystkim od a do z, jak zglosi sie dana osoba do Ciebie i powie, ze chce uprawiac np nordic walking to masz wiedziec jaka jest technika tego sportu i nauczyc ja podstaw by wykorzystywala odpowiednio kijki, wykorzystujac przy chodzie cale cialo czy powiedzmy dana osoba chce zaczac biegac, to zadaniem trenera personalnego jets przygotowanie motoryczne by takie bieganie poczatkujacy rozpoczal, tutaj trzeba byc dosc uniwersalnym.
np obecnie mam 2 osoby ktore przygotowuje na wrzesien na egzaminy w wojsku na tym polu tez mam co nieco doswiadczenia, bo mam brata wojskowego, ktory siedzi okolo 8 lat w wojsku i szlifowalismy zawsze forme pod egzaminy i wszystko zawsze zaliczane na ocenę 5 (3km, drążek, koperta) czyli mieszanka sily, wytrzymalosci i dynamiki.
to takie male przemyslenia z reklamą
trener personalny-co to za trener personalny gdzie przez caly kurs ucza sie tylko techniki cwiczen na silowni? to nie jest trener personalny tylko instruktor treningu silowego, trener personalny zajmuje sie wszystkim od a do z, jak zglosi sie dana osoba do Ciebie i powie, ze chce uprawiac np nordic walking to masz wiedziec jaka jest technika tego sportu i nauczyc ja podstaw by wykorzystywala odpowiednio kijki, wykorzystujac przy chodzie cale cialo czy powiedzmy dana osoba chce zaczac biegac, to zadaniem trenera personalnego jets przygotowanie motoryczne by takie bieganie poczatkujacy rozpoczal, tutaj trzeba byc dosc uniwersalnym.
np obecnie mam 2 osoby ktore przygotowuje na wrzesien na egzaminy w wojsku na tym polu tez mam co nieco doswiadczenia, bo mam brata wojskowego, ktory siedzi okolo 8 lat w wojsku i szlifowalismy zawsze forme pod egzaminy i wszystko zawsze zaliczane na ocenę 5 (3km, drążek, koperta) czyli mieszanka sily, wytrzymalosci i dynamiki.
to takie male przemyslenia z reklamą
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ja mam właśnie instruktora kulturystyki, a niektórzy robili równolegle personalnego w pasie i mieli, kijki, piłki, bosu, basen, zajęcia przygotowujące do pracy z kobietami w ciąży, trochę psychologi jak podchodzić do klienta itp zagadnienia.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
bo w PAS jest tak jak powinno byc a nie w innych podrzędnych szkółkach
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
oczywiście tyle ile może być na taki czas trwania kursu , jak ktoś ma odpowiednią bazę to może wyciągnąć to co trzeba
...
Napisał(a)
Kooteeeł <3 <3 On ci nabija 99% fejmu i lepiej wygląda
A co do Ciebie to mam pytanie na której uczelni kończyłeś fizjoterapię?
A co do Ciebie to mam pytanie na której uczelni kończyłeś fizjoterapię?
...
Napisał(a)
ja właśnie trafiłam kiedyś na takiego " trenera " ,chyba tylko po samym kursie , bo jak teraz przypomnę sobie, to co miałam rozpisane , to jakaś masakra.. tylko szkoda , że tacy ludzie zdobywają fejm i robią na tym pieniądze mimo tego, że wiedzę mają niewielką :(
Poprzedni temat
Dziennik treningowy - TrzymamFason
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- ...
- 217
Następny temat
[DT] Kacperots12334
Polecane artykuły