------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html
...
Napisał(a)
Jak już się Gwid pokazał - to Kuba mam radę. Może na crossfit? Czas - połowa tego co przeznaczałeś na siłkę. Celu mieć nie musisz. Sylwetkowo, wydolnościowo wrócisz do pierwszej ligi. Na korcie będziesz wariat itd. Masa, rzeźba, definicja... Chcesz być Hulk? Przecież to gość z komiksu.
...
Napisał(a)
Wiesz mnie to "nie ziębi i nie grzeje" czy Ty trenujesz czy nie znaczy się jest mi obojętne,ale mam wrażenie "deja vu" jakbym czytał wpis Kerada.
Co zamierzasz będziesz biadolił i czekał na kopa od kolegów z forum ?,"miej jaja i albo trenuj albo wypisz się z SFD.
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-06-21 09:17:54
Co zamierzasz będziesz biadolił i czekał na kopa od kolegów z forum ?,"miej jaja i albo trenuj albo wypisz się z SFD.
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-06-21 09:17:54
...
Napisał(a)
A na forum nie można być zapisanym nie trenując?
PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s
...
Napisał(a)
Ronin78A na forum nie można być zapisanym nie trenując?
Owszem,można też trenować i nie prowadzić wątku.
...
Napisał(a)
wiem że może nie spełniam oczekiwań co poniektórych z forum (tak jak kiedyś sam nie spełniałem swoich)
szczególnie że kiedyś pokazałem, że jak się zepnę to potrafię
dla wyjaśnienia - nie użalam się nad sobą, nie czekam na jakiegoś kopa motywacyjnego czy tym podobnego, bo jakby to było problemem to nie było by żadnego problemu
wiem że wielu forumowiczów przepadło w ten sposób, u mnie są inne problemy które rzutują na wszystko
niestety są w życiu sprawy inne, ważniejsze niż sport przy których cała nasza forma, to co robimy, co osiągnęliśmy, cele które realizujemy, które zrealizowaliśmy, które zrealizujemy są niczym
może faktycznie nie będę się udzielał tutaj bo to bez sensu, większość oczekuje że zacznę działać na 100%, dążyć do celu itp
szczególnie że kiedyś pokazałem, że jak się zepnę to potrafię
dla wyjaśnienia - nie użalam się nad sobą, nie czekam na jakiegoś kopa motywacyjnego czy tym podobnego, bo jakby to było problemem to nie było by żadnego problemu
wiem że wielu forumowiczów przepadło w ten sposób, u mnie są inne problemy które rzutują na wszystko
niestety są w życiu sprawy inne, ważniejsze niż sport przy których cała nasza forma, to co robimy, co osiągnęliśmy, cele które realizujemy, które zrealizowaliśmy, które zrealizujemy są niczym
może faktycznie nie będę się udzielał tutaj bo to bez sensu, większość oczekuje że zacznę działać na 100%, dążyć do celu itp
KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ
...
Napisał(a)
Tak uczciwie napiszę - cieszę się że żyjesz.
Różnie się w życiu układa, ważne by się nie poddawać. Trzymam kciuki by Ci się poukładało.
I coś tam od czasu do czasu skrobnij, choćby o pizzy
Różnie się w życiu układa, ważne by się nie poddawać. Trzymam kciuki by Ci się poukładało.
I coś tam od czasu do czasu skrobnij, choćby o pizzy
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
Xzaar prawi święte słowa. Przejechałem się juz pare razy na tym. Długo okresowy, sportowy cel wychodzi najlepiej dla nas. Także jeśli to ma być sylwetkowe wyzwanie, możesz dojść do 30% BF, potem masz na jakieś 8-9 miesięcy roboty,
...
Napisał(a)
RafalRRRRXzaar prawi święte słowa. Przejechałem się juz pare razy na tym. Długo okresowy, sportowy cel wychodzi najlepiej dla nas. Także jeśli to ma być sylwetkowe wyzwanie, możesz dojść do 30% BF, potem masz na jakieś 8-9 miesięcy roboty,
A Ty gdzie zniknąłeś?
Mam ok. 22% BF i mam robotę na całe życie. (Obniżenie jest kilkudniowe i po zawodach znowu mam co robić do następnych zawodów)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Kuba -dobrze znów Cię widzieć.
Powiem jedno-trafiają się czasem takie okresy w życiu,że ciężko zająć się sportem,dbaniem o formę ,dietę ,czy nawet robić jakię trening już kompletnie rekkreacyjnie- czyli od czasu do czasu jak się trafi jakieś min natchnienia .
Mnie takie coś dopadło beż żadnych właściwie innych normalnych powodów koło czterdziestki.
Praktycznie jak pomyśłałem o trenowaniu -to aż mnie odrzucało.
Pojawiła się jakaś kompletna niechęć do wysiłku sportowego - coś strasznego!
Nie mogłem tego przełamać przez ok rok.
Rozpoczynałem treningi -3,5 razy i przerwa 2-3 tyg,miesiąc i znów próba powrotu i znów to samo.
Zmieniałem siłownie,ćwiczenia,intensywności,plany,cele,umawiałem się z kolegami na wspólne treningi- ale i tak wychodziła wciąż lipa
W końcu ,mówię sobie-pewnie pora dać sobie z tym spokój,inne hobby także mam,więc może tam się skoncentrować ,już wiek nie ten,do tego kontuzja pleców się ciągnęla niemiłosiernie (pozostałość z poprzednich planów,bo chciałem w strongmanach wystartować :) ) ,co dodatkowo racjonalizowało automatycznie ten stan .
Do tego ogólnie źle się czułem bez treningów,co wpływało na dalszą niechęć do nich.
Ale pewnego dnia,już od samego rana- obudziłem się gotowy do akcji -już byłem pewwien ,że teraz pójdzie dobrze, wszystko wróciło - to było piękne powstanie z popiołów-po prostu Nowy Człowiek.
Powiem jedno-trafiają się czasem takie okresy w życiu,że ciężko zająć się sportem,dbaniem o formę ,dietę ,czy nawet robić jakię trening już kompletnie rekkreacyjnie- czyli od czasu do czasu jak się trafi jakieś min natchnienia .
Mnie takie coś dopadło beż żadnych właściwie innych normalnych powodów koło czterdziestki.
Praktycznie jak pomyśłałem o trenowaniu -to aż mnie odrzucało.
Pojawiła się jakaś kompletna niechęć do wysiłku sportowego - coś strasznego!
Nie mogłem tego przełamać przez ok rok.
Rozpoczynałem treningi -3,5 razy i przerwa 2-3 tyg,miesiąc i znów próba powrotu i znów to samo.
Zmieniałem siłownie,ćwiczenia,intensywności,plany,cele,umawiałem się z kolegami na wspólne treningi- ale i tak wychodziła wciąż lipa
W końcu ,mówię sobie-pewnie pora dać sobie z tym spokój,inne hobby także mam,więc może tam się skoncentrować ,już wiek nie ten,do tego kontuzja pleców się ciągnęla niemiłosiernie (pozostałość z poprzednich planów,bo chciałem w strongmanach wystartować :) ) ,co dodatkowo racjonalizowało automatycznie ten stan .
Do tego ogólnie źle się czułem bez treningów,co wpływało na dalszą niechęć do nich.
Ale pewnego dnia,już od samego rana- obudziłem się gotowy do akcji -już byłem pewwien ,że teraz pójdzie dobrze, wszystko wróciło - to było piękne powstanie z popiołów-po prostu Nowy Człowiek.
1
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
Poprzedni temat
42+
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
Następny temat
"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"
Polecane artykuły