[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

stosując lek vigantoletten w dawce zaledwie 1 000 UI przez 6 miesięcy podniosłam z 12 na 30. Potem niestety moja endo stwierdziła że o3 mi wystarczy i receptki na D3 nie dostaję. Po suplach z różną dawką wzrosło przez rok aż do 37.

faftaq

Swoją drogą, tak już poza tematem witaminy D, po wyborach parlamentarnych zmienia się struktora forum, zamiast jednego dużego ogólnopolskiego powstaną lokalne wydziały przydzielone do poszczególnych kurii, a stanowiska administratorskie zostaną obsadzone przez osoby duchowne (będzie to administracja honorowa). Pierwsze SFD lokalne rusza w lublinie: http://www.sfd.kuria.lublin.pl/

oczy mi wyszly na wierzch :DD przegiąłeś :D

solaros

Jak większość supli z jUeSeJ to nie ma się co dziwić. Dobrze jak jest w ogóle co na etykiecie

To fakt jednak z tego co zasięgałem opinii to puritans i tak nie jest najgorszy z suplementów i zamówiłem sobie 2 opakowania do stałej suplementacji ale fakt trzeba pilnować i badać w miarę regularnie.

W temacie supli - były takie firmy co sprzedawały zamiast glutaminy dawali skrobię, a zamiast multiwitaminy - masę tabletkową. Co więcej, ludzie na forach pisali że z powodzeniem stosują i że to bardzo dobre środki

Niestety trzeba do suplementów podchodzić z pewną dozą niedowierzania bo nie raz się potwierdziło, że lubią nieco podkoloryzować skład

Mam nadzieje że mój orange triad jest pewny

twój na pewno

Podsumowanie dnia dzisiejszego. Jak widać - jest on inny niż dotychczasowe.

Dieta i suple:

1. Kawa + olej kokosowy,
2. Omlety + truskawki + śmietana + midały + lniany
3. Mięso + warzywa + śmietana, migdały, na deser - śledź w oleju
4. Nalesniki z maką kokosową i gryczaną + truskawki + śmietana
5. Mięso + parmezan + warzywa (w tym awokado) + migdały + lniany,

DNT wiec kcal mało - 3000, z czego większość z fatu (220g), trochęz białka (210g). Węgli poniżej 10% (70g, z czego ok 50 strawnych).

Samopoczucie bdb.














Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-10-29 00:04:29

Tadziu, to drugie zdjęcie mnie przeraziło.
Jak nie Ty... ;) ;) ;)

Ale że foto słabe? czy że umiarkowanie lansuje?