[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

Się jeździ jak szplin i szałaput to tak jest

tak to jest jak się jakieś japońskie wynalazki kupuje zamiast golfa jak na porządnego Polaka przystało :P

lubiekaszke - to wszystko niczym nie poparte plotki

stefano00 - corolla to podobno wzór niezawodności Auto kupiłem w lutym tego roku i prawdopodobnie poprzedni właściciel nie dbał jak należy.W końcu jak ktoś chce sprzedać auto to zawsze jest to podejrzane, przecież dobrego auta się nie sprzedaje...

OK, kończymy spam dot. motoryzacji

Ciekawostka: jeśli przyjmujecie witaminę D, to polecam raczej leki niż suplementy. Przykład osoby z którą współpracuję: 3 miesiece suplementowania witaminy D w dawce 5000 - 6000 IU / d (w okresie wiosenno-letnim), wzorst poziomu w/w w surowicy z 17 do 25 nanogramów na mililitr. W tym czasie stosowane były 2 różne preparaty dwóch firm.

Dla porównania: 6 tygodni stosowania LEKU (a nie suplementu diety) w dawce 4000 IU dziennie wzorst poziomu wit D z 25 do 44 nanogramów na mililitr. Zgadzałoby się to z informacjami, które otrzymywałem już wcześniej, że suplementy z wit D zawierają jej mniej niż na etykiecie. Co więcej, by wydatnie podnieść poziom wit D w ustroju przy dobrym preparacie wystarczy zaledwie 6 tyg suplementacji dawką 4000 IU. No i prawdopodobnie stosowanie w stałej suplementacji 10.000 - 20.000 wit D z dobrego preparatu mogłoby okazać się szkodliwe...


Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-10-28 13:51:15

Faktycznie coś w tym jest osobiście przyjmuję co drugi dzień 5000UI puritans pride i powoli wzrasta ale nie aż tak szybko jak kiedyś przyjmowałem mniejszą dawkę ale leku.

Jak większość supli z jUeSeJ to nie ma się co dziwić. Dobrze jak jest w ogóle co na etykiecie

Mozesz podac firme ktora brał podopieczny ? mam nadzieje ze to nie swanson ani now foods :)

ja mam sporo supli ze Swansona

Ja tak samo i z now foodsa tez mam sporo, ale w tej kwestii juz chyba nie ma co ufac nikomu, trzeba by było samemu zbadac czy dany suplement ma w skladzie prawde niestety ;) szkoda, bo nierzadko nie sa to tanie rzeczy...

Jeden preparat był puritans pride, a drugi nie wiem (osoba o której mowa nie mogłą sobie przypomnieć nazyw, ja nie narzucałem firmy srodka). Ale pamiętam, że przed wakacjami jak robiłem szkolenie w Wawie z suplementacji dla dietetyków to pojawiały się głosy z sali, że jeśli wit D to tylko leki, bo w suplach zawartość tego związku bywa różna, padło stwierdzenie że na 7 przebadanych preparatów w żadnym zawartośc nie była tożsama z deklarowaną. Ale nie zatrzymałem się przy tym temacie, nie było na to czasu, nie były to badania publikowane w periodyku naukowym a jakaś wewnętrzna analiza...

Swoją drogą, tak już poza tematem witaminy D, po wyborach parlamentarnych zmienia się struktora forum, zamiast jednego dużego ogólnopolskiego powstaną lokalne wydziały przydzielone do poszczególnych kurii, a stanowiska administratorskie zostaną obsadzone przez osoby duchowne (będzie to administracja honorowa). Pierwsze SFD lokalne rusza w lublinie: http://www.sfd.kuria.lublin.pl/