Doris.K
Dobry wieczór !
Czas na kolejną dawkę zaległości.
PIĄTEK – 17.04.2015 r
Pobudka z samego rana - o 4.30. Szybkie mycie zębów, buzi, gacie na tyłek i przed siebie. Dobrze, że mąż prowadził – ja w tym czasie mogłam sobie spokojnie pobuszować po forum a w zasadzie po Waszych dziennikach.
Hotelowe selfi oczywiście musiało wpaść już na 'dzień dobry'
O 8 byliśmy już w hotelu w Kielcach. Zameldowaliśmy się, rozpakowaliśmy bagaże i zjedliśmy przygotowany w czwartkowy wieczór posiłek. Omlet wpadł jak kamień w wodę.
O 9 wybrałam się na trening. Padło na siłownię Pure w Galerii Korona. Trening bardzo udany mimo, że zrobiony na totalnym luzie. Osoba pracująca tam – mianowicie - Kamil rozpoznał mnie, podszedł, pogadaliśmy chwilę i na koniec zostałam poproszona o wspólne zdjęcie z nim i Martyną.
Szczerze mówiąc byłam w OGROMNYM szoku przez tą całą sytuację ! Odpowiedziałam, że ze mną nikt sobie zdjęć nie robi bo niby z jakiego powodu miałoby być inaczej ale oczywiście z przyjemnością i mega banenm na twarzy zajęłam swoją 'pozycję'.
Poniżej zdjęcie z Kamilem i Martyną- pozdrawiam serdecznie ;)
Oraz mały zlepek – śniadanie + potreningowe selfie w Pure ( żyłki na dłoniach pierwszą oznaką starości)
TRENING:
1. Przysiad na suwnicy smitha – nogi szeroko, mocno w przód
2. Przysiad na suwnicy smitha – nogi szeroko, mocno w tył
3. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej
4. Przenosy ze sztangielką za głowę leżąc
5. Martwy ciąg ze sztangą na ugiętych nogach
6. Ściąganie drążka wyciagu górnego do karku
7. Wyciskanie sztangi stojąc
8. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia do klatki – seroko
9. Unoszenie ramion na boki ze sztangielkami
10. Uginanie ramion ze sztangą łamaną – wąsko
11. Uginanie ramion ze sztangielkami siedząc na ławce skośnej – podchwyt
12. Prostowanie przy pomocy grzybków
13. Ściągnie podchwytem przy pomocy drążka na wyciągu górnego
Wszystkie ćwiczenia wykonałam w trzech seriach po 13/16/18 powtórzeń.
CARDIO – 40 minut na orbim.
Po treningu od razu obiad. Postawiliśmy z mężem na Sphinxa ze względu na sprawdzone danie. Shoarma na dwa smaki smakuję zawsze tak samo przepysznie a każdej ich restauracji.
Następnie powrót do hotelu, prysznic i wypad na Targi Kielce gdzie odbywały się weryfikacje. Rozpoczęły się o godzinie 17, zakończyły około 22.Zweryfikowanych zostało prawie 400 zawodników- rekordowa ilość na Mistrzostwa Polski.
Dłuższą część wieczoru zawieszałam platkietki dla gości/ zawodników/ wystarwców/ trenerów/ vipów itd itp na nasze UNSowe smycze. Czułam się niczym świstak 'siedzący i zawijający w sreberka'.
Pozostałą część wieczoru spędziłam na pomocy przy rozkładaniu naszego stoiska. Jest to chyba najbardziej męczący element każdych zawodów na których się rozstawiamy. Tym razem mało rąk do pomocy aczkolwiek poradziliśmy sobie do końca weryfikacji.
Ostatecznie stoisko prezentowało się mniej więcej tak jak na zestawieniu poniżej
Zmęczeni, głodni i raz jeszcze głodni w drodze powrotnej do hotelu zajechaliśmy do wykwitnej restauracji – McDonald. Gdzie wpadł zestaw z nową kanapką szefa – polecam ;) Nie wiem czy tak strasznie smakowała nam ze względu na to, że poprzedni posiłek jedliśmy około 14 czy była na prawdę taka smaczna.
W hotelu szybki prysznic i do wyra.
SOBOTA – 18.04.2015 r
Pierwszy dzień Mistrzostw Polski. Wkoooońcu !;)
Dzień rozpoczęłam przepysznym śniadaniem hotelowym. O 8 byłam już na Targach.
Na miejscu na odwiedzających czekało wiele stoisk różnych firm, nie tylko odżywkowych.
Z tego co udało mi się zauważyć można było skosztować nie jednego batona, białka czy masła orzechowego. Ja niestety nie miałam na to czasu tym razem. Do tego można było również nabyć suplementy czy odzież w promocyjnych cenach.
O godzinie 9.30 rozpoczęły się zawody. W godzinach 14-15 była przerwa by każdy mógł spokojnie zjeść. Zawody tego dnia zakończyły się około 20.30.
Ja przez cały dzień wręczałam podczas bloków dekoracyjnych (którego tego dnia były trzy) nagrody dla TOP 3 w każdej kategorii + OPEN. Wcześniej musiałam oczywiście przygotować wszsytkie torby. Jeżeli dobrze pamietam to tego dnia łacznie przygotowałam 15 'pakietów' po 3 miejsca. Po całym gorącym dniu wybrałam się z mężem i szefem Tomciem na kolację – kolejna niebanalna, wyjątkowa restauracja – PIZZA DOMINIUM. Wpadła tradycyjna pizza na cienkim cieście – szynka, ser, pieczarki, sos, cebula- jak dla mnie nie ma lepszej. Każda inna jest przekombinowana.
Po powrocie do hotelu szybki prysznic i SPAĆ.
NIEDZIELA – 19.04.2015 r
Drugi dzień Mistrzostw Polski.
Również rozpoczety śniadaniem w hotelu. Na Targach tak jak w sobotę byliśmy już o 8 gdzie od razu zabrałam się za przygotowywanie nagród dla zwycięzców. Kolejne około 15 pakietów po 3 miejsca. Przerwa również w godzinach 14-15 w czasie której wpadła zapiekanka ( chyba 3/4 osób ją jadło ). Około 21 zawody dobiegły końca. Złożyliśmy stoisko i wróciliśmy do hotelu. Nie mieliśmy juz nawet sił by gdziekolwiek jeździć w poszukiwaniu jedzenia, zamówiliśmy pizzę do pokoju. Po konsupmcji prysznic i wiadomo co... Nawet nie wiedziałam kiedy zasnęłam.
Podsumowując krótko – uważam, że poziom w niektórych kategoriach był bardzo duży. Rywalizaja wysoka. Wiadomo nie wszystkie, bo słabo obstawione również się pojawiły.
Ogólnie uważam, że zawody odbyły się bardzo sprawnie pod względem organizacyjnym. Pogoda również dopisała, temperatura na Targach nie była zbyt wysoka. Do tego można było spotkać wiele znanych osób/ znajomych. Ja osobiście miałam przyjemność zamienić kilka słów z naszą forumową koleżanką Laurą, kolegą Kamilem Romankiem oraz Piotrkiem – Cielu. Spotkałam również podczas jednej z wizyt w WC Sylwię Ogórek aczkolwiek niestety śpieszyłam się wtedy i później już coś nie było nam po drodzę, Agę miałam okazję zobaczyć już podczas weryfikacji i nawet mam z nią fotkę ;)
Czas na najważniejsze czyli FOTKI Z MP !
Pozwoliłam sobie przygotować jedynie TOP 3 wśród wszystkich kategorii. Wrzucam wszystkie kategorię od razu bez dzielenia ich na sobotę/ niedzielę. W przeciwnym wypadku wkradł by sie tu niezły chaos a tego nie chce.
FITNESS KOBIET
1. Anna Guzik
2. Anna Kwitniewska
3. Marta Sawiniec
FITNESS MĘŻCZYZN
1. Piotr Semkło
2. Mateusz Milczuk
3. Michał Głąbiński
FITNESS SYLWETKOWE KOBIET DO 158 cm
1. Sylwia Taczała
2. Dorota Galińska
3. Joanna Wodecka
FITNESS SYLWETKOWE KOBIET DO 163 cm
1. Anna Bernady
2. Małgorzata Krawczyk
3.Małgorzata Śliwińska
FITNESS SYLWETKOWE KOBIET DO 168 cm
1. Natalia Kordus
2. Anna Nawrot
3. Sylwia Śliczna
FITNESS SYLWETKOWE KOBIET POWYŻEJ 168 cm
1. Katarzyna Dudek
2. Katarzyna Skrzypiec
3. Joanna Ganske
OPEN w tej kategorii wygrała zawodniczka KATARZYNA DUDEK.
BIKINI FITNESS DO 160 cm
1. Paula Mocior
2. Sylwia Sobota
3. Małgorzata Flis
BIKINI FITNESS DO 163 cm
1. Karolina Janowska
2. Marta Hordyjewska
3. Agnieszka Glenszczyk
BIKINI FITNESS DO 166 cm
1. Magdalena Kaleta
2. Joanna Kaczyńska
3. Kaja Wojciechowska
BIKINI FITNESS DO 169 cm
1. Magdalena Koral
2. Małgorzata Pietrzak- Lenart
3. Anna Dolata
BIKINI FITNESS POWYŻEJ 169 cm
1. Małgorzata Mączyńska
2. Anna Kowalczyk
3. Milena Wojciechowska
OPEN w tej kategorii wygrała PAULA MOCIOR.
KOBIECA SYLWETKA -WSZECHKATEGORIA
1. Małgorzata Dąbrowska
2. Agnieszka Łuczak
3. Justyna Grzyb
MĘSKA SYLWETKA DO 174 cm
1. Filip Piatek
2. Rafał Zabawa
3. Bartłomiej Okuniewski
MĘSKA SYLWETKA DO 178 cm
1. Dawid Bukiel
2. Krzysztof Krauze
3. Tobiasz Rusek
MĘSKA SYLWETKA POWYŻEJ 178 cm
1. Kramek Jacek
2. Jachimowicz Konrad
3. Politowski Tomasz
OPEN w tej kategorii wygrał JACEK KRAMEK.
PARY
1. Małgorzata Dąbrowska i Tomczuk Mariusz
2. Małgorzata Śliwińska i Bałaziński Mariusz
3. Małgorzata Krawczyk i Koperkiewicz Gabriel
KULTURYSTYKA KLASYCZNA MĘŻCZYZN DO 171 cm
1. Tomasz Laszko
2. Łukasz Przybyła
3. Michał Dobosz
KULTURYSTYKA KLASYCZNA MĘŻCZYZN DO 175 cm
1. Krzysztof Reinhard
2. Radosław Smyk
3. Piotr Cieśla
KULTURYSTYKA KLASYCZNA MĘŻCZYZN DO 180 cm
1. Hubert Kluczyński
2. Artur Wilemski
3. Patryk Jaśkiewicz
KULTURYSTYKA KLASYCZNA MĘŻCZYZN POWYŻEJ 180 cm
1. Krzysztof Piekarz
2. Piotr Jurczewski
3. Marcin Łopucki
OPEN w tej aktegorii wygrał HUBERT KLUCZYŃSKI
KULTURYSTYKA MĘŻCZYZN DO 70 kg
1. Marcin Mysliwiecki
2. Robert Hoppa
3. Gracjan Ostalak
KULTURYSTYKA MĘŻCZYZN DO 75 kg
1. Tomasz Marzec
2. Marek Stefański
3. Piotr Sowiński
KULTURYSTYKA MĘŻCZYZN DO 80 kg
1. Gabriel Koperkiewicz
2. Rafał Domin
3. Sebastian Macek
KULTURYSTYKA MĘŻCZYZN DO 85 kg
1. Mariusz Tomczuk
2. Mariusz Bałaziński
3. Mateusz Zagórowski
KULTURYSTYKA MĘŻCZYZN DO 90 kg
1. Robert Zielonka
2. Łukasz Marcinkowski
3. Rafał Filipczuk
KULTURYSTYKA MĘŻCZYZN DO 95 kg
1. Tomasz Słodkiewicz
2. Andrzej Maszewski
3. Potocki Jakub
KULTURYSTYKA MĘŻCZYZN DO 100 kg
1. Wojciech Pieczaba
2. Dominik Hałas
3. Damian Pawlina
KULTURYSTYKA MĘŻCZYZN POWYŻEJ 100 kg
1. Piotr Piechowiak
2. Tomasz Bobrowski
3. Patryk Szostak
OPEN w tej kategorii wygrał TOMASZ SŁODKIEWICZ. Medal,muchar, nagrody czy dyplom były niczym przy jeszcze jednej – najważniejszej nagrodzie, którą w sumie sam sobie sprezentował. Oświadczyny na scenie – oczywiście przyjete ;)
Na koniec – mały zlepek odnośnie moic obowiązków – tym razem miałam również przyjemność wręczania nagród. Jest to dla mnie duże wyróżnienie. Uśmiech zwycięzców z bliska wygląda zdecydownie inaczej niż na zdjęciach.
Aaaa zapomniałabym – spotkałam jeszcze jedną osobę – Minikoxa. Poprosiłam go nawet o przypięcie bicepsów specjalnie dla Was. Myślę, że jeszcze nam trochę do jego 'szczytów' brakuje. No nic- przynajmniej mamy nad czym pracować.
Spokojnej nocy, reszta zaległości treningowo- wypiskowych jutro.
Czas na kolejną dawkę zaległości.
PIĄTEK – 17.04.2015 r
Pobudka z samego rana - o 4.30. Szybkie mycie zębów, buzi, gacie na tyłek i przed siebie. Dobrze, że mąż prowadził – ja w tym czasie mogłam sobie spokojnie pobuszować po forum a w zasadzie po Waszych dziennikach.
Hotelowe selfi oczywiście musiało wpaść już na 'dzień dobry'
O 8 byliśmy już w hotelu w Kielcach. Zameldowaliśmy się, rozpakowaliśmy bagaże i zjedliśmy przygotowany w czwartkowy wieczór posiłek. Omlet wpadł jak kamień w wodę.
O 9 wybrałam się na trening. Padło na siłownię Pure w Galerii Korona. Trening bardzo udany mimo, że zrobiony na totalnym luzie. Osoba pracująca tam – mianowicie - Kamil rozpoznał mnie, podszedł, pogadaliśmy chwilę i na koniec zostałam poproszona o wspólne zdjęcie z nim i Martyną.
Szczerze mówiąc byłam w OGROMNYM szoku przez tą całą sytuację ! Odpowiedziałam, że ze mną nikt sobie zdjęć nie robi bo niby z jakiego powodu miałoby być inaczej ale oczywiście z przyjemnością i mega banenm na twarzy zajęłam swoją 'pozycję'.
Poniżej zdjęcie z Kamilem i Martyną- pozdrawiam serdecznie ;)
Oraz mały zlepek – śniadanie + potreningowe selfie w Pure ( żyłki na dłoniach pierwszą oznaką starości)
TRENING:
1. Przysiad na suwnicy smitha – nogi szeroko, mocno w przód
2. Przysiad na suwnicy smitha – nogi szeroko, mocno w tył
3. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej
4. Przenosy ze sztangielką za głowę leżąc
5. Martwy ciąg ze sztangą na ugiętych nogach
6. Ściąganie drążka wyciagu górnego do karku
7. Wyciskanie sztangi stojąc
8. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia do klatki – seroko
9. Unoszenie ramion na boki ze sztangielkami
10. Uginanie ramion ze sztangą łamaną – wąsko
11. Uginanie ramion ze sztangielkami siedząc na ławce skośnej – podchwyt
12. Prostowanie przy pomocy grzybków
13. Ściągnie podchwytem przy pomocy drążka na wyciągu górnego
Wszystkie ćwiczenia wykonałam w trzech seriach po 13/16/18 powtórzeń.
CARDIO – 40 minut na orbim.
Po treningu od razu obiad. Postawiliśmy z mężem na Sphinxa ze względu na sprawdzone danie. Shoarma na dwa smaki smakuję zawsze tak samo przepysznie a każdej ich restauracji.
Następnie powrót do hotelu, prysznic i wypad na Targi Kielce gdzie odbywały się weryfikacje. Rozpoczęły się o godzinie 17, zakończyły około 22.Zweryfikowanych zostało prawie 400 zawodników- rekordowa ilość na Mistrzostwa Polski.
Dłuższą część wieczoru zawieszałam platkietki dla gości/ zawodników/ wystarwców/ trenerów/ vipów itd itp na nasze UNSowe smycze. Czułam się niczym świstak 'siedzący i zawijający w sreberka'.
Pozostałą część wieczoru spędziłam na pomocy przy rozkładaniu naszego stoiska. Jest to chyba najbardziej męczący element każdych zawodów na których się rozstawiamy. Tym razem mało rąk do pomocy aczkolwiek poradziliśmy sobie do końca weryfikacji.
Ostatecznie stoisko prezentowało się mniej więcej tak jak na zestawieniu poniżej
Zmęczeni, głodni i raz jeszcze głodni w drodze powrotnej do hotelu zajechaliśmy do wykwitnej restauracji – McDonald. Gdzie wpadł zestaw z nową kanapką szefa – polecam ;) Nie wiem czy tak strasznie smakowała nam ze względu na to, że poprzedni posiłek jedliśmy około 14 czy była na prawdę taka smaczna.
W hotelu szybki prysznic i do wyra.
SOBOTA – 18.04.2015 r
Pierwszy dzień Mistrzostw Polski. Wkoooońcu !;)
Dzień rozpoczęłam przepysznym śniadaniem hotelowym. O 8 byłam już na Targach.
Na miejscu na odwiedzających czekało wiele stoisk różnych firm, nie tylko odżywkowych.
Z tego co udało mi się zauważyć można było skosztować nie jednego batona, białka czy masła orzechowego. Ja niestety nie miałam na to czasu tym razem. Do tego można było również nabyć suplementy czy odzież w promocyjnych cenach.
O godzinie 9.30 rozpoczęły się zawody. W godzinach 14-15 była przerwa by każdy mógł spokojnie zjeść. Zawody tego dnia zakończyły się około 20.30.
Ja przez cały dzień wręczałam podczas bloków dekoracyjnych (którego tego dnia były trzy) nagrody dla TOP 3 w każdej kategorii + OPEN. Wcześniej musiałam oczywiście przygotować wszsytkie torby. Jeżeli dobrze pamietam to tego dnia łacznie przygotowałam 15 'pakietów' po 3 miejsca. Po całym gorącym dniu wybrałam się z mężem i szefem Tomciem na kolację – kolejna niebanalna, wyjątkowa restauracja – PIZZA DOMINIUM. Wpadła tradycyjna pizza na cienkim cieście – szynka, ser, pieczarki, sos, cebula- jak dla mnie nie ma lepszej. Każda inna jest przekombinowana.
Po powrocie do hotelu szybki prysznic i SPAĆ.
NIEDZIELA – 19.04.2015 r
Drugi dzień Mistrzostw Polski.
Również rozpoczety śniadaniem w hotelu. Na Targach tak jak w sobotę byliśmy już o 8 gdzie od razu zabrałam się za przygotowywanie nagród dla zwycięzców. Kolejne około 15 pakietów po 3 miejsca. Przerwa również w godzinach 14-15 w czasie której wpadła zapiekanka ( chyba 3/4 osób ją jadło ). Około 21 zawody dobiegły końca. Złożyliśmy stoisko i wróciliśmy do hotelu. Nie mieliśmy juz nawet sił by gdziekolwiek jeździć w poszukiwaniu jedzenia, zamówiliśmy pizzę do pokoju. Po konsupmcji prysznic i wiadomo co... Nawet nie wiedziałam kiedy zasnęłam.
Podsumowując krótko – uważam, że poziom w niektórych kategoriach był bardzo duży. Rywalizaja wysoka. Wiadomo nie wszystkie, bo słabo obstawione również się pojawiły.
Ogólnie uważam, że zawody odbyły się bardzo sprawnie pod względem organizacyjnym. Pogoda również dopisała, temperatura na Targach nie była zbyt wysoka. Do tego można było spotkać wiele znanych osób/ znajomych. Ja osobiście miałam przyjemność zamienić kilka słów z naszą forumową koleżanką Laurą, kolegą Kamilem Romankiem oraz Piotrkiem – Cielu. Spotkałam również podczas jednej z wizyt w WC Sylwię Ogórek aczkolwiek niestety śpieszyłam się wtedy i później już coś nie było nam po drodzę, Agę miałam okazję zobaczyć już podczas weryfikacji i nawet mam z nią fotkę ;)
Czas na najważniejsze czyli FOTKI Z MP !
Pozwoliłam sobie przygotować jedynie TOP 3 wśród wszystkich kategorii. Wrzucam wszystkie kategorię od razu bez dzielenia ich na sobotę/ niedzielę. W przeciwnym wypadku wkradł by sie tu niezły chaos a tego nie chce.
FITNESS KOBIET
1. Anna Guzik
2. Anna Kwitniewska
3. Marta Sawiniec
FITNESS MĘŻCZYZN
1. Piotr Semkło
2. Mateusz Milczuk
3. Michał Głąbiński
FITNESS SYLWETKOWE KOBIET DO 158 cm
1. Sylwia Taczała
2. Dorota Galińska
3. Joanna Wodecka
FITNESS SYLWETKOWE KOBIET DO 163 cm
1. Anna Bernady
2. Małgorzata Krawczyk
3.Małgorzata Śliwińska
FITNESS SYLWETKOWE KOBIET DO 168 cm
1. Natalia Kordus
2. Anna Nawrot
3. Sylwia Śliczna
FITNESS SYLWETKOWE KOBIET POWYŻEJ 168 cm
1. Katarzyna Dudek
2. Katarzyna Skrzypiec
3. Joanna Ganske
OPEN w tej kategorii wygrała zawodniczka KATARZYNA DUDEK.
BIKINI FITNESS DO 160 cm
1. Paula Mocior
2. Sylwia Sobota
3. Małgorzata Flis
BIKINI FITNESS DO 163 cm
1. Karolina Janowska
2. Marta Hordyjewska
3. Agnieszka Glenszczyk
BIKINI FITNESS DO 166 cm
1. Magdalena Kaleta
2. Joanna Kaczyńska
3. Kaja Wojciechowska
BIKINI FITNESS DO 169 cm
1. Magdalena Koral
2. Małgorzata Pietrzak- Lenart
3. Anna Dolata
BIKINI FITNESS POWYŻEJ 169 cm
1. Małgorzata Mączyńska
2. Anna Kowalczyk
3. Milena Wojciechowska
OPEN w tej kategorii wygrała PAULA MOCIOR.
KOBIECA SYLWETKA -WSZECHKATEGORIA
1. Małgorzata Dąbrowska
2. Agnieszka Łuczak
3. Justyna Grzyb
MĘSKA SYLWETKA DO 174 cm
1. Filip Piatek
2. Rafał Zabawa
3. Bartłomiej Okuniewski
MĘSKA SYLWETKA DO 178 cm
1. Dawid Bukiel
2. Krzysztof Krauze
3. Tobiasz Rusek
MĘSKA SYLWETKA POWYŻEJ 178 cm
1. Kramek Jacek
2. Jachimowicz Konrad
3. Politowski Tomasz
OPEN w tej kategorii wygrał JACEK KRAMEK.
PARY
1. Małgorzata Dąbrowska i Tomczuk Mariusz
2. Małgorzata Śliwińska i Bałaziński Mariusz
3. Małgorzata Krawczyk i Koperkiewicz Gabriel
KULTURYSTYKA KLASYCZNA MĘŻCZYZN DO 171 cm
1. Tomasz Laszko
2. Łukasz Przybyła
3. Michał Dobosz
KULTURYSTYKA KLASYCZNA MĘŻCZYZN DO 175 cm
1. Krzysztof Reinhard
2. Radosław Smyk
3. Piotr Cieśla
KULTURYSTYKA KLASYCZNA MĘŻCZYZN DO 180 cm
1. Hubert Kluczyński
2. Artur Wilemski
3. Patryk Jaśkiewicz
KULTURYSTYKA KLASYCZNA MĘŻCZYZN POWYŻEJ 180 cm
1. Krzysztof Piekarz
2. Piotr Jurczewski
3. Marcin Łopucki
OPEN w tej aktegorii wygrał HUBERT KLUCZYŃSKI
KULTURYSTYKA MĘŻCZYZN DO 70 kg
1. Marcin Mysliwiecki
2. Robert Hoppa
3. Gracjan Ostalak
KULTURYSTYKA MĘŻCZYZN DO 75 kg
1. Tomasz Marzec
2. Marek Stefański
3. Piotr Sowiński
KULTURYSTYKA MĘŻCZYZN DO 80 kg
1. Gabriel Koperkiewicz
2. Rafał Domin
3. Sebastian Macek
KULTURYSTYKA MĘŻCZYZN DO 85 kg
1. Mariusz Tomczuk
2. Mariusz Bałaziński
3. Mateusz Zagórowski
KULTURYSTYKA MĘŻCZYZN DO 90 kg
1. Robert Zielonka
2. Łukasz Marcinkowski
3. Rafał Filipczuk
KULTURYSTYKA MĘŻCZYZN DO 95 kg
1. Tomasz Słodkiewicz
2. Andrzej Maszewski
3. Potocki Jakub
KULTURYSTYKA MĘŻCZYZN DO 100 kg
1. Wojciech Pieczaba
2. Dominik Hałas
3. Damian Pawlina
KULTURYSTYKA MĘŻCZYZN POWYŻEJ 100 kg
1. Piotr Piechowiak
2. Tomasz Bobrowski
3. Patryk Szostak
OPEN w tej kategorii wygrał TOMASZ SŁODKIEWICZ. Medal,muchar, nagrody czy dyplom były niczym przy jeszcze jednej – najważniejszej nagrodzie, którą w sumie sam sobie sprezentował. Oświadczyny na scenie – oczywiście przyjete ;)
Na koniec – mały zlepek odnośnie moic obowiązków – tym razem miałam również przyjemność wręczania nagród. Jest to dla mnie duże wyróżnienie. Uśmiech zwycięzców z bliska wygląda zdecydownie inaczej niż na zdjęciach.
Aaaa zapomniałabym – spotkałam jeszcze jedną osobę – Minikoxa. Poprosiłam go nawet o przypięcie bicepsów specjalnie dla Was. Myślę, że jeszcze nam trochę do jego 'szczytów' brakuje. No nic- przynajmniej mamy nad czym pracować.
Spokojnej nocy, reszta zaległości treningowo- wypiskowych jutro.
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
Agnieszka_Cieciora_Bikini_Fitness!
SebastianMielecki
Rokko
popuri
TanQer
