Triathlon, bieganie, siłownia, rower - Marcel vol. 2 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 50 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Kalik - nie chodzi o to. Chodzi o fakt, że Malec zaczyna osiągać swoje cele za pomocą emocji. Ja naprawdę nie mówię, że trzeba rwać więzi rodzinne w imię treningu/hobby. Mówię tylko o tworzeniu niebezpiecznych nawyków. Moja córka jest mistrzynią gry na poczuciu winy. Ale syn już tej szansy nie dostał

Lepiej iść przez życie "utwardzonym". Akurat piszę o tym spory tekst, to siedzę w temacie. Nawet wyrzucanie grzechotki z kołyski i zmuszanie płaczem do jej podania, stanowi rodzaj tresury rodziców. Takie dzieciaki potem mają problem z emocjami. Przeżywają coś ważnego, a nikogo to nie interesuje, nikt się nad nimi nie pochyla i nikt im nie ulega. Jak to w życiu. I rodzą się problemy. Duże.

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...

Gwid

Ekspert

Szacuny 285 Napisanych postów 7707 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 118772

Kali - ideały przepiękne, ale życie zweryfikuje Twój punkt widzenia

popieram całkowicie Maćka w tej kwestii.

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

kalikstat

I takie pytanie mam: podobnie jak Xzaar używasz Ambit (nie wiem, czy 2, czy 3 - ale to chyba nie ważne). Przy waszych treningach rowerowych jest taka pozycja jak kadencja. Jak ona jest liczona - masz jakiś czujnik na korbie dodatkowy? Pytam z ciekawości ;)

Magnes neo przyklejany do glowki pedalu oraz czujnik zakladany na rame. Calosc tak sprytna, ze mozna swobodnie przekladac miedzy rowerami - a nawet do spinningowego zalozylem raz z ciekawosci, by wiedziec jaka kadencje wykrecilem.

Marceli, plac za Sierakow ;)

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

ajronmen

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 1142 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8681

Gwid
Kali - ideały przepiękne, ale życie zweryfikuje Twój punkt widzenia popieram całkowicie Maćka w tej kwestii.

Powiem tak: większość moich problemów, jazd i niepewności brało i bierze się z tego, że za bardzo próbuję, żeby wszystkim było dobrze... Za bardzo ulegam, za bardzo się troszczę, za bardzo chcę - a tak nie wolno. Efektem tego jest jeden rozwód, teraz problemy ze starszą córką, przyzwyczajoną do pewnych rzeczy przez jak przypuszczam moje poczucie winy i chęć wynagrodzenia Jej/Im tego, że odszedłem.

Tak więc nie tylko z dziećmi, ale ogólnie życiowo - jeśli chcesz być dobry - zaniechaj ;) Wyjdzie to tylko na dobre Tobie i Twoim bliskim - rozsądnie, sprawiedliwie ustalone granice działają najlepiej.

Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/_DT_ajronmen__cel:_Bieg_Ultra_Granią_Tatr_2017_-t1040169.html

"Think of EVERY workout not as a workout but as a recharge." Ja ;)

"I owoc zwycięstwa zjem, i sławę wytarmoszę tak jak psa" ;)

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Chyba jestem za młody i za mało przeżyłem na tym świecie

Życie, jak piszecie, wszystko zweryfikuje. (Nie)stety.

xzaar77
kalikstat

I takie pytanie mam: podobnie jak Xzaar używasz Ambit (nie wiem, czy 2, czy 3 - ale to chyba nie ważne). Przy waszych treningach rowerowych jest taka pozycja jak kadencja. Jak ona jest liczona - masz jakiś czujnik na korbie dodatkowy? Pytam z ciekawości ;)

Magnes neo przyklejany do glowki pedalu oraz czujnik zakladany na rame. Calosc tak sprytna, ze mozna swobodnie przekladac miedzy rowerami - a nawet do spinningowego zalozylem raz z ciekawosci, by wiedziec jaka kadencje wykrecilem.

Dzięki :)

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

Marcel_197

Ekspert

Szacuny 110 Napisanych postów 3897 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176

No proszę... jaka dyskusja

. I zgadzam się i się nie zgadzam. Zgadzam się, że dziecko nie powinno się uczyć szantażu emocjonalnego. Mój problem polega jednak na tym, że ostatnio rzadko przebywam w domu i po prostu nie spędzam z Marcelem wystarczająco dużo czasu. Mój syn nie poprosił mnie o nowego iPada i nie zrobił focha... on chciał ze mną spędzić czas. Chciał pojechać z tatą na rowerze. Można mieć pryncypialne podejście typu "nie zawsze w życiu dostaje sie to co chce", ale IMO są lepsze sytuacje, żeby uczyć dziecka tej zasady

@Xzaar... no myślę w sprawie tego Sierakowa. Ta podróż...

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 50 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Marcel_197
Mój problem polega jednak na tym, że ostatnio rzadko przebywam w domu i po prostu nie spędzam z Marcelem wystarczająco dużo czasu.

I mam poczucie winy, które kompensuję uleganiem

---
Stres to konieczność życiowa. Im szybciej nauczysz syna jak sobie z nią radzić, tym lepiej. Mówię raczej jako teoretyk

Potrafią ze mną te dzieciaki zrobić co chcą

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Marcel_197

@Xzaar... no myślę w sprawie tego Sierakowa. Ta podróż...

Nie rob scen, 5 godzin to zadna podroz :) Masz dwie przyzwoite drogi przez Wrocław lub Lodz ;) Dawaj dawaj, pakiety VIP dla rodzin juz czekaja, bedzie impreza bajeczna. Sierakow to organizacja na swiatowym poziomie ;)

...

Marcel_197

Ekspert

Szacuny 110 Napisanych postów 3897 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176

Pierwszy wyjazd na rower. Słabo strasznie... wiatr, zimno i nogi nie podawały. Barki/plecy mnie bolą jak nieszczęście już po 15' w pozycji czasowej. Zakładam, że to kwestia przyzwyczajenia/treningu. Z samą jazdą na lemondce, przerzutkami, przechodzeniem na kierownice standardową nie było problemu. Wyraźnie lepsze odczucia w nowych butach. W starych cierpną mi stopy.

Zimno mi było. Nie mam ubrań do jazdy na rowerze w temperaturze 5stopni Celsjusza. Jutro ma być cieplej, więc może jeszcze wyjadę.

Muszę zwiększać dystanse.

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Pierwsze koty za ploty :) Nie jezdzij w zimnie na sile, bo to zabija frajde. Potrenuj w trenazerku spokojna jazde - tylko po to by sie przyzwyczaic do pozycji czasowej. Podstawa to czapka pod kask, rekawiczki, porzadne - i ochraniacze na buty - inaczej przemrozisz nogi. Na gore duzo warstw, nie przegrzejesz sie, nie ma obawy. Ja niby mam jakies drobne doswiadczenie, a dzis nie wytrzymalem zakladanych 3 godzin - bylo 3 stopnie, mimo ze piekne slonko..