avo - najczęściej musimy obywać się tym na co pozwalają nam finanse. A tolerancja naszego organizmu na pokarmy jest różna.
Dzisiaj rano tradycyjnie:
podciąganie na drążku nachwytem +10kg/10x6p
wyciskanie sztangielek 10x10p
Forma za bardzo (mam nadzieję) się nie pogarsza . Żona przyniosła ciasta od sąsiadki i rano je zjadłem!
Później pójdę na spacer. Wczoraj wieczorem przejechałem założone 20km.