Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html

...

kacper95

Ekspert

Szacuny 140 Napisanych postów 8155 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43420

Dzięki nie wiedziałem ze było w googach damn

DT https://www.sfd.pl/[BLOG]_PIERWSZY_ROK_TRENINGÓW_-t1220706.html

...

tolek12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 160 Wiek 14 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8279

witam. mam pytanie czy da rade ulożyc split zeby robic piatek sobota niedziela ? wiem ze regeneracja jest najważniejsza ale tyle te dni mam wolne a po przewie wakacyjnej chciałbym dalej cwiczyc

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17739 Napisanych postów 133526 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467605

wszystko się da, trenujesz jak normalny split i już.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11177 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

wszystko się da :) może to być split 3dniowy albo pull/push/legs

...

tolek12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 160 Wiek 14 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8279

wlasnie tez tak mysalem ale chcialem sie dopytać :) dzięki .

...

pborek

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 3653 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21682

Siema! Zastanawiam sie czy brać Saw+vitalmax czy beta alanina + vitalmax . Chodzi o to czy saw zrobi mi dużą różnicę w efektach ?? bo jeszcze nie próbowałem nigdy suplementacji samą BA .

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8786 Napisanych postów 50979 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391245

to zalezy bo saw to typowa przedtreningówka a beta alanine jakbyś brał to cyklicznie jak kreatyne

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-09-25 17:51:13

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11177 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

z tym, że dluższy cykl spokojnie można na BA - samo BA nie pobudza tylko zwiększa wytrzymałość w miarę stosowania

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat