TEST SPONSOROWANY HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods.285 str!

Mateo 1983

Hekade jaki olej rzepakowy stosujesz?
P.S. Nie jesz żadnych warzyw oraz owoców?

szczerze mowiac to w opisie zarcia mam taki "suchy" schemat posiłków, kiedyś co wypiski dodawałem szczegolowo pisalem co leciało na ruszt w ciągu dnia ale uznałem że to nie ma sensu bo i tak na to nikt nie patrzy, warzywa jem tak w średniej ilośći np: pomidor do posiłku, jakaś sałata tez czasem wpadnie, owoc jakis z rana jem jak nie zapomne itp itd generalnie mało tego jest

co do oleju rzepakowego: rozgrzewam go na patelni na ktora potem daje jajka i smaze, czasem zamiast jego dam oliwe z oliwek ale to i tak jeden pieron na czym sie smazy bo i tak sie ten olej pod wplywem temperatury utlenia i na jedno wychodzi

Z tego co pamiętam jakiś czas temu pisałeś, że masz problemy z trawieniem. Właśnie sam sobie odpowiedziałeś na tamto pytanie

Na poczatku testu cos takiego było ze 3 dni zygałem jak kot ale to byla jelitówka, teraz zreszta tez cos mnie łapie, brzcuh nadęty caly czas, troszke zjem i od razu balon. Zaczynam jesc wiecej warzyw

Hekade popełniasz duży błąd eliminując warzywa oraz owoce.
W Twoim menu brakuje mi również produktów stanowiących źródło wapnia.
Jeśli chodzi o olej miałem na myśli firmę (myślałem że go dodajesz na zimno).

firma oleju rzepakowego: florovit czy jakoś tak, co do warzyw, zaczynam ich już wiecej jesc, ale tez fakt faktem ze nie chce mi sie ich wpychac

błąd

jak można nie jesc warzyw??

mówią ze są nie dobre a ja tam lubie bardzo, smakują mi

u wiekszosci pewnie cena gra role albo ich przygotowanie bo nie wiem co moze byc innego

ja warzywa tylko na redu%)