Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
GhostRecon zależy czy to low carb jesli chodzi o warzywa a kurczaja na oko
...
Napisał(a)
Dieta to carb cycling i węgle w DT(mam tylko dni HIGH) 360g a w dni DNT 217g(dzien LOW) i wychodzą 3 dni HIGH i 4 dni LOW.To w takim wypadku wliczać??
Po 5 tygodniach redukcji odnotowuje spadek wagi ~0,5kg i 1cm w pasie w ciągu 6 dni?? To dobry wynik czy może trzeba podkręcić dietę/wysiłek??
Jest jakiś sposób żeby spowodować większe spalanie tkanki tłuszczowej z 'boczków'?? Bo mam tam tendencje do łapania i strasznie mi one pas poszerzają:/
Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2012-07-06 11:08:58
Po 5 tygodniach redukcji odnotowuje spadek wagi ~0,5kg i 1cm w pasie w ciągu 6 dni?? To dobry wynik czy może trzeba podkręcić dietę/wysiłek??
Jest jakiś sposób żeby spowodować większe spalanie tkanki tłuszczowej z 'boczków'?? Bo mam tam tendencje do łapania i strasznie mi one pas poszerzają:/
Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2012-07-06 11:08:58
Kto pyta, nie błądzi
...
Napisał(a)
nie riozu miem to po 5 tyg czy po 6 dniach ?
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Witam.
Wiec jak jest teraz z indeksem glikemicznym, mogę jeść np Ryż Biały zamiast Ryżu brązowego ?
Jestem na redukcji.
Wiec jak jest teraz z indeksem glikemicznym, mogę jeść np Ryż Biały zamiast Ryżu brązowego ?
Jestem na redukcji.
...
Napisał(a)
Chodzi o to ,że jestem na redukcji 5 tygodni+ te 6 dni i w tych ostatnich 6 dniach odnotowałem spadek wagi 0,5kg i -1cm w pasie:) Czy to jest dobry wynik czy przykręcić??
Wcześniej w tych +-5 tygodniach spadł pas o ok. 4cm a waga o ok. 6,5 kg
Wcześniej w tych +-5 tygodniach spadł pas o ok. 4cm a waga o ok. 6,5 kg
Kto pyta, nie błądzi
...
Napisał(a)
bogdan6120Witam.
Wiec jak jest teraz z indeksem glikemicznym, mogę jeść np Ryż Biały zamiast Ryżu brązowego ?
Jestem na redukcji.
I tak nie jesz samego ryżu tylko z jakims mięsem,warzywami +ew.oliwą także IG i tak zostanie tu obniżone,więc nie ma róznicy jaki ryż zjesz
Jakubek7
Czy brzuch to mały mięsień ?
A co to ma wspólnego z odżywianiem?
Raczej jest to średniej wielkości partia mięśniowa(małe-biceps,triceps;duże nogi,plecy-więc brzuch jest tak pośrodku)
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Napisał(a)
pytanie. Dietę staram się trzymać cały tydzień ale w piątki zjadam np. kanapkę z Subway lub inny Fastfood. W weekendy staram się jeść normalny obiad( kilka ziemniaków, bardziej tłuste mięcho). Czy mogę w ten sposób "oszukiwać" ? Czy bdzie to miało przełożenie na wyniki?
nie ważne jak dobry jesteś, zawsze się znajdzie ktoś lepszy od Ciebie...
http://www.sfd.pl/Bitwa_o_powrót_do_formy-t880860.html
...
Napisał(a)
możesz, zwłaszcza w tym wieku, nie ma co dzieciństwa tracić na diety, wystarczy zmiana nawyków na zdrowsze.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-07-07 11:42:27
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-07-07 11:42:27
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
dlaczego wszyscy jak jeden mąż będąc na masie dodają oliwe z oliwek do posiłku ? dlaczego skoro chcą podbijać kalorie to nikt nie pije mleka 3,2 tylko 0,5 ? i jeszcze jedno, co dajecie na ten cholerny ryż żeby to jakoś wchodziło bo już mnie muli na samą myśl
Poprzedni temat
Ocena diety masowej po redukcji
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
Dieta na masę do oceny +kilka pytań
Polecane artykuły