buli09876daj swojue dane oblicze ci
Masa 76 kg, wzrost 174cm, tkanka tłuszczowa 20%. Dzienne zapotrzebowanie na kcal 2700, na razie chcę odjąć 300 kcal. Trening 4 razy w tyg.
Co myślicie o serku wiejskim, jako ostatnim posiłku? Plus tłuszcze
Zmieniony przez - Luque10 w dniu 2012-03-23 21:30:49
Zmieniony przez - Luque10 w dniu 2012-03-23 21:31:14