TomekZ88
Orzechy ziemne mają słabe jakościowo tłuszcze w sobie, do tego łatwo pleśnieją.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2343
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
348761
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3784
Co zjesc w posilku po treningowym, czytalem gdzies na forum ze odrazu po treningu wegle a po 30 minut na kolacje bialko i zdrowe tluszcze, wiec jak to jest najlepiej wegle i bialko czy wegle a pozniej bialko? Dziekuje Jarek
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
2934
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
25646
Po treningu możesz zjeść jakieś szybkoprzyswajalne węgle, np banan. Później (30minut po będzie ok.) zjedz pełnowartościowy posiłek.
...
Napisał(a)
Wojtekk
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
887
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
7164
Jeśli posiłek przedtreningowy jest pierwszym od rana , jest nim worek brązowoego ryżu , 150-200g kury i warzywa. Nie jest to za mało od rana?
"Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2343
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
348761
Nie.
...
Napisał(a)
bacowski.bunc
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
352
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
16345
Po jakim czasie metabolizm zacznie funkcjonować na 150%, jeśli wcześniej został poddany 800kcal ok roku? Jest to pewnie zależne od organizmu, ale gdy dieta jest trzymana na czysto.
...
Napisał(a)
kubsztix
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1450
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
21491
Panowie pytanie nt. przyprawy "kucharek" itp. Wiem, ze samo zlo, bo glutaminian sodu itd, ale powiedzcie mi czy na moim poziomie przyprawiac tym jest, az tak zle? Do niedawna uzywalem caly czas, do miesa, do gotujacego sie ryzu. Ale postanowilem, zrezygnowac z tego "gowna" na rzecz natury, ale powiem sczerze, ze ten smak jest tak uzalezniajacy, ze nie wiadomo jakie przyprawy dalbym teraz, to nie jest to samo. Powiedzcie czy uzywacie takich "smakolykow"?
Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-08-22 13:40:37
Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-08-22 13:40:37
Znowu do przodu.... Chyba:)
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6264
Napisanych postów
76007
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754726
kubsztixPanowie pytanie nt. przyprawy "kucharek" itp. Wiem, ze samo zlo, bo glutaminian sodu itd, ale powiedzcie mi czy na moim poziomie przyprawiac tym jest, az tak zle? Do niedawna uzywalem caly czas, do miesa, do gotujacego sie ryzu. Ale postanowilem, zrezygnowac z tego "gowna" na rzecz natury, ale powiem sczerze, ze ten smak jest tak uzalezniajacy, ze nie wiadomo jakie przyprawy dalbym teraz, to nie jest to samo. Powiedzcie czy uzywacie takich "smakolykow"?
Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-08-22 13:40:37
Skoro tak bardzo Ci smakuje to dodawaj. Tragedii nie bedzie. Ja wole inne przyprawy, ziola.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6264
Napisanych postów
76007
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754726
WojtekkJeśli posiłek przedtreningowy jest pierwszym od rana , jest nim worek brązowoego ryżu , 150-200g kury i warzywa. Nie jest to za mało od rana?
Oczywiscie, ze nie. Wszystko zalezy od reszty posilkow w ciagu dnia/tygodnia.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1450
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
21491
A powiedz mi jeszcze, czy to ma jakis wplyw na np. redukcje? Czy poprostu chodzi o to, ze sama chemia?
Znowu do przodu.... Chyba:)
Poprzedni temat
Ocena diety masowej po redukcji
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Dieta na masę do oceny +kilka pytań
