“Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”Dziennik Antos098

Antek,tylko wpadnij czasami do TDZ,przynajmniej jakiegoś bana dać

Ile u Huberta taka przyjemność kosztuje ?

Tak serio, to gratuluję Antos. Robisz kawał dobrej roboty

pzdr.

tylko się nie wkręć za mocno w bycie hardkorowym modem

Jak Ty to dzień dobry robiłeś w takim razie?

no jak jak?

Nie wstajesz nogami, tylko mocny ścisk łopatek stawia Cię do pionu, a że najszersze zaliczyły upadek mięśniowy, a prostowniki były bardzo blisko po wyprostach to wystarczyło.

Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-06-29 16:41:20

Przybliżyłbyś liczbę serii i powtórzeń? Ciężko się zniszczyć samym gryfem

dokładnie antoś tez od dzis rezygnuje trening w te upały, myslalem ze sie udusze i zemdleje

davido ja dzis na silce 32st do tego duuzo kofy i w tym roku pierwszy raz duza dawka spalacza i zawroty glowy, czarny ekran itp zayebiste

Antos to dzien dobry to dzialaja w nim tez troche dwuglowe i posladki? bo ja szukam cwiczen na prostowniki takich co by dvpa nie dzialala
bo mam gena do tego zeby mi wielka rosla a teraz na redu fajnie fat zszedl i lajtowo wyglada

uu to takie ćwiczenie to nie wiem czy znajdziesz