[ELITE Ladies]Ziuta, na peryferiach/ pods. s.37,76

A ja i piwo i ciasto drożdżowe! Generalnie wszystko co ma z drożdżem do czynienia! Chociaż do piwa mnie ciągnie tylko w upały a do drożdżowego już nie tak jak kiedyś. No i zrobić bym musiała bo tu w sklepach nie ma, a na szczęście w walce przywar lenistwo wygrywa u mnie z łakomstwem

25-06

Trenio
Push, 3s x8
rozgrzewka z różowymi hantelkami
brzuszki z talerzem 10kg
bo ławka była zajęta
A1. przysiad 30kg/ 50kg/ 52kg/ 54kg
A2. WL 8x 20kg/ 8x 42kg/8x 43kg/ 8x 44kg
No czad! A poprzednio 42 szło z takim bólem
B1. Żolnierski 8x 28kg/ 8x 28kg/ 7x 28kg
Było i ósme powtórzenie w ostatniej serii, ale pomińmy je milczeniem
B2. Dipy 11/11/10
Rower i pływanie, w tym 6 interwałów nożnych

Po ciężkiej nocy (upał), ciężkim poranku (upał), ciężkiej drodze na siłkę (upał), z wciąż napieprzającymi zakwasami na bicu, przyszło mi na myśl żeby się nie wygłupiać i od razu zacząć od połowy ostatnich obciążeń, bo o większe możliwości dziś nie podejrzewałam swego ociężałego i rozmemłanego cielska. A tu taka niespodzianka! Progres we wszystkim!
Wniosek: piwo krzepi


Zmieniony przez - ziuta w dniu 2012-06-25 15:36:56

drozdzowe tez lubie zawsze babke na swieta robie, tyle tylko ze na świeżo znika polowa a pozniej nikt juz nie chce tego jesc

Obli oddycham z ulgą, jednak posiadasz jakieś ludzkie cechy

Micha dzisiejsza znaczy wczorajsza już 1600 BTW 130/75/100

+ czosnek, sałata, bazylia
+ rodiola, lukrecja, BCAA, witC, wit E, omega3

Przydałaby mi się na piątkowy wieczór jakakolwiek talia, płaski brzuszek oraz smukłe ramiona Jakby która miała pożyczyć to bym była wdzięczna


Zmieniony przez - ziuta w dniu 2012-06-26 01:03:25

Ziutka po odpowiedniej porcji piwa wszystko sie wyszczupli, ze ho ho. Zaaplikujesz piwko i bedzie git

ziuta

Przydałaby mi się na piątkowy wieczór jakakolwiek talia, płaski brzuszek oraz smukłe ramiona

poka sukienkę

Ja w sobotę wywożę Młodą na wakacje i jadę do ojców a że jest wesele w rodzinie (na które na szczęście się nie wybieram... średnio przepadam za panem młodym i generalnie takimi rodzinnymi masówkami) to niejako przy okazji "załapię" się na oglądnaie przez wszystkie ciotki i wujków. Przydałaby się ekspresowa rekompozycja - w brzuchu mniej, więcej w cycach

w cycach na szybko wyjdzie, po 3 dniach wypuszczaja ze szpitala

Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-06-26 11:46:28

więcej w cycach dobry biustonosz push up

Zmieniony przez - leah w dniu 2012-06-26 11:54:16

leah pod warunkiem ze ma sie co wypushowac, mnie to zaden nie pomaga,
zaraz nas ziuta stad przegoni ze spamem

A spamujcie sobie do woli
No właśnie, z konstrukcją sztucznego biustu to łatwo, zresztą mnie to nie interesuje. Gorzej ze sztuczną talią Muszę obczaić tajemniczy element garderoby który widziałam w sklepie pod nazwą waist constructor

gorset...jak sie sciagniesz bedzie ok ..tylko nie mozna miec za duzo tlusczzu bo wyplaynia gora i dolem