[Stara Gwardia] Lady M/ ''MMA, panowie, MMA!'' - str. 191 - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

Się wymaluje i w pracy nie zauważą

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Myślę, że jak zżółknie, efekt będzie lepszy

...

yosis

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 5434 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41059

gratuluje medali i pierwszego podbitego oka!

ja bym podmalowała w jakimś fiolecie, bo za bardzo go nie widać, a trzeba dumnym byc

http://www.sfd.pl/t856312.html
http://tnij.com/5Rd9Z

In both architecture and human beauty, form follows function - Mark Rippetoe

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

Gratuluję złota, brązu i fioletu

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

11.06.2012

TRENING: MMA

- rozgrzewka
- techniki bokserskie w parach + lowkicki
- sparingi: parter x1

=================================
chyba sparingi na jakiś czas musze sobie darować, bo nawet lekki cios w twarz skutkuje takim odczuciem:

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

ale wymiotów panienka nie ma ?

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

nie nie, po prostu mam twarzoczaszke mocno obitą

musi boleć

tylko po prostu mi mózg rozwala, jak ziewnę, coś ugryzę albo ktoś mnie dotknie

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Może tak ortopeda by na to spojrzał, czy jakiegoś zwichnięcia w szczęce nie ma?

Bo slogan "zbierać szczenę z podłogi" może okazać się nieprzesadzony

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

12.06.2012

TRENING: MMA

- rozgrzewka
- wychodzenie z półgardy
- zamiast sparingów: zmodyfikowany Bear Complex z OLą 4 serie x 8 powtórzeń + rozciąganie

=======================================================
połowa mojej twarzy to jedno wielkie ognisko bólu

nie tylko jak sie sama w nią dotykam, ale jak kolega chciał mnie zdusić i przypadkowo docisnął mnie głową w policzek, to mi sie ciemno przed oczami zrobiło

z pozytywów to opuchlizna z powieki mi już zeszła, a siniak zaczyna zielenieć - czyli schodzi

aha, i przyjęłam drugą dawkę szczepionki na WZW typu B, ręka boli mniej, niż po pierwszej