SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

TieS91-Gorące Lato s94,107,113

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 156643

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2491 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23067
klateczka ogolnei ladnie wchodzi ale np wioslo czuje ze osttanei pwotorzenia nei robie ju tak technciznie i chyab w wiosle bede musial zmienic na 12 pwotorzen
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2491 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23067
haha , przyszly zdjecia studnoiwkowe , patrzcie jaki wielki jestem . Szkoda ze nie taki w realu xD


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1904 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14939
byq
Ties po avatarze widzę ,że już tęsknisz za masą

Zmieniony przez - dextr w dniu 2012-03-19 20:11:48
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2491 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23067
tesknei swoja droga a awatar odzwierciedla moja aktualna forme xD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 862 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21531
no avek już lepszy Te zdj ze studniówki to za szybko zrobione, bo dopiero zaczynałeś się napinac
W wl dobry ciężar. Te wysokie powt. pewnie pompują ładnie. Chyba już trochę czasu na nich lecisz, nie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1855 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13362
no ties buku :D zayebiście to wygląda :d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 912 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19783
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21567 Napisanych postów 30800 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870640
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 695 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8917
Ties... ten avatar to doj**ales na calego haha ;d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2491 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23067
Hiper wczoraj byl 3 trening klatki czyli zaczolem 3 tydzien :)
Pesymista mysle ze jak szlo 3,5 razy 90 to ta 100 na raz by poszla

ogolnie wczesniej tez próbowałem wiekszych zakresow na klatke ale jakos nie wchodzilo dobrze ale teraz jestem zadowlolony :)

waga z dzisiaj 89,2 - gdy zaczynalem redukcje bylo okolo 90,6 takze dokladnie w 2 tygodnie i 1 dzien spadlo o 1,4kg.
czy nei uwazacie ze to troche za duzo ? czy tak powinno spadac ?

Zmieniony przez - TieS91 w dniu 2012-03-20 07:54:52
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kolejność ćwiczeń na siłowni - od początku

Następny temat

FBW po kilkumiesiecznej przerwie do oceny

WHEY premium