TieS91-Gorące Lato s94,107,113

raczej nie najwiecej gdy szlo tluszczu +wegli to bylo po trening okolo 120g ryzu i 2 lyzki oleju
lub z rana 100 owsa 5 jaj ale to norma nie jakos duzo , zobacyzmy jak teraz organizm bedzie reagowal na wiekszosc ilsoc ww mniej fatu a potem na odwrot :)

Widzę, że ładnie masę złapałeś - gratulacje Ciekawe co zostanie po wycince, o ile masz kiedyś zamiar ją robić

W domowych warunkach chyba ćwiczysz, więc podwójny SOG za pracę.

będę zaglądał

No ladnie pocisnąłeś, konkretnie już wyglądasz
Moja baba też mi foty trzaska inaczej rvchania nie będzie

Co raz lepiej !
Mniej więcej kiedy planujesz jakąś redu ?

No ladnie poszla masa, a to ze brzuch wiekszy to normalne, sila tez fenomenalna, takze SOG leci

dzieki dzieki :)
Redukcje planuje dopiero kolo marca a do tego czasu bede juz owiele mniej agresywnie dokladal masy ,chyba ze po modyfikacji diety bedzie ladnie szlo to mzoe jeszcze cso dojade , ale wszytsko wyjdzie w praniu narazie nie potrafie powiedziec jak moj organizm zachowa sie przy nowym planie :)

A tutaj zdjecie mojego drugiego Ja :)

Bardzo ładne Twoje drugie 'ja'

okrzyczala ze wstawilem Ja w pozach bo zle wyszla i musialem pokazac jej lepsze oblicze :D

Ładna, ta twoja druga połowa. I ten uśmiech... ....nawet u mnie zawitał na twarzy :)