tody2010
nieźle nieźle :P
gdzieś czytałem że błędemn jest odrazu po reduckji robić mase, jak sądzisz?
pozdr.
gdzieś czytałem że błędemn jest odrazu po reduckji robić mase, jak sądzisz?
pozdr.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
232
Wiek
5 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
7934
...
Napisał(a)
TS91
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
147
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1026
szczeze mowiac to nie wiem bo nigdy nie redukowalem :D ale mysle ze po skonczonej redukcji mozna dac bilans na 0 i powolic dodawac tak by szlo bez fatu :)
Zmieniony przez - TS91 w dniu 2011-12-01 14:41:55
Zmieniony przez - TS91 w dniu 2011-12-01 14:41:55
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
147
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1026
Świetne :D :)
)))))))))))))))))))))))
Jedzonko
Zmieniony przez - TS91 w dniu 2011-12-01 15:46:56
)))))))))))))))))))))))
Jedzonko
Zmieniony przez - TS91 w dniu 2011-12-01 15:46:56
...
Napisał(a)
MARIAN 17
IFBB PRO
Ekspert
Szacuny
10650
Napisanych postów
30005
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
609926
cały czas do przodu
tak trzymaj.
tak trzymaj.Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
mk127
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
504
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
27970
ładnie szama wygląda :)
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21518
Napisanych postów
30775
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
870309
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
147
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1026
no jak to co wolowinka a na niej mozzarela :)
...
Napisał(a)
Pandarek
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
184405
Tody- kończysz redukcję i dodajesz po prostu 200 kcal co tydzień i obserwujesz organizm. Nie wracałbym od razu "na 0", bo po dłuższym odchudzaniu nieco obniża Ci się metabolizm.
...
Napisał(a)
Venc1Lq
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
Pycha :D
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
vixen3
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2581
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
11563
Własnie robie sobie coś podobnego makaron razowy +wołowinka +przecier pomidorowy. Mmmm... palce lizac
Zmieniony przez - vixen3 w dniu 2011-12-01 19:47:55
Zmieniony przez - vixen3 w dniu 2011-12-01 19:47:55
Poprzedni temat
kolejność ćwiczeń na siłowni - od początku
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- ...
- 130
-
Następny temat
FBW po kilkumiesiecznej przerwie do oceny
