Szacuny
3
Napisanych postów
2581
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
11563
TieS91
Nieuwazam sie bardziej zaawansowany od Staska , pozatym on ma nawet wiekszy staz :)
Ja napisałem że T jestes bardziej zaawansowany niż ja a nie niz Stasiek ;)
TieS91
Vix azapytales jeszcze czym sie kieruje prawda jest taka ze na fbw nie zbudujemy duzych pelnych miesni, owszem da rade sporo z tego zrobic ale wlasnie na splicie mozna lepiej poprawic jakos miesni :)
tez tak mysle i dlatega za kilka tygodni sam startuje ze splitem
Szacuny
4
Napisanych postów
1904
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14939
no fakt ,cały czas coś nie dopracowane ,a to kaptury ,a to łydki ,a to tył barków . ale osobiście kocham fbw xD (nie jestem jakimś tam pedałem czy zoofilem xD )
Szacuny
537
Napisanych postów
15855
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
256574
Wszystko jest niedopracowane a nie tylko male partie, ale o tym sie trzeba samemu przekonac a nie wierzyc w propagandowe slogany typu "fbw jest dla ludzi trenujacych na sucho" albo "mase budujesz na podstawach, a pozniej zabierasz sie za detale" nie mozna nazywac detalem waznych miesni np bocznych aktonow naramiennych, ktore nadaja nam szerokosci
Szacuny
19
Napisanych postów
2491
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
23067
ostatni trening byl powtorka z poniedzialku dodalem sobie jedynie kg do trica a i tak szlo spoko :) dodam ejszcze ze triceps robilem caly czas do czola a potem za glowe lezac .
Ponadto chyba zlpalem grype zoladkowa od mojej siostrzenicy(2lata)i moj ojciec tez a co za tym idzie dzis nei byl najelpszy dzien xD
pierwszy raz zaobserwowalem u siebie zakwasy na bicepsie po srodowym treningu ktore nie poszczaly az do dzisiejszego treningu.