SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

prz1993 / droga do wyjścia na scene / podsumowanie redukcji s. 190

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 270317

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

Hubert: Noo, ale Ty byś ze 12x tym trzasnął


Raczej bliżej 20 ale ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21597 Napisanych postów 30821 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870897
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
caly czas dorzucasz kilogramow i zadnego zastoju niemasz ani nic, niesamowite :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21597 Napisanych postów 30821 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870897
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 308 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20596
prz1993
Tylko do Suwałk mam 100km A w ogóle jak to jest, jak się zapiszę już do tego klubu to potem muszę tam jeździć i wszystko uzgadniać, czy startuję sobię na własną rękę gdzie chcę i kiedy chcę?


ogólnie z tego co wiem, to jak sie zapiszesz, wyrobisz licencje zrobisz badania to mozesz sobie sam na własną rękę jeździc, ale jak znajdziesz jakis ogarniety klub to moze po uzgodnieniach oddadza ci kase za wpisowe, podróż, hotel etc.


ps. plegar ogromny, ile teraz ważysz?
mówiłem ze 200 x 3 w mc pójdzie ;)) ja tam jeszcze widzę jakiś zapas;PP

"Ludzka siła wyrasta ze słabości"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21597 Napisanych postów 30821 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870897
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10651 Napisanych postów 30008 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609940
no to waga już ładnie tyle samo chyba co było przed redukcja, a teraz juz koniec masy i reduckja pod zawody czy plany sie zmieniły?

p.s pisałes chyba kiedys że ileś tam razy w tyg masz trening piłki nożnej, dalej grasz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21597 Napisanych postów 30821 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870897
No przed redukcją było 96kg ale i 96cm w pasie Treaz jest 89cm. Porobiłem fotki to później postaram się wkleić żeby było porównanie z końcem poprzedniej masy Plan mam taki żeby po tygodniu regeneracyjnym na jakieś 4 tygodnie wejść na wysokie powtórzenia, a potem już raczej redukcja, choć nie jestem w 100% przekonany do tych zawodów.

Teraz kiedy zaczęła się liga mam tylko raz w tygodniu trening i raz mecz, ale i tak stoję na bramie to w sumie słaba to aktywność Wcześniej jak było cieplej to graliśmy na orlikach, teraz tylko hala.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10651 Napisanych postów 30008 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609940
no to dawaj te foty, ciekawy jestem
ale wydaje mi sie że będzie dobrze w HUY

na obrone byś był dobry z takimi gabarytami
ja tez przez wakacje czasem pograłem ale tak tylko z ziomkami nigdy w piłke nie byłem dobry teraz jest mozliwosc chodzic na sale własnie pograc i chyba jutro sie przejde

dawaj te foty!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
i tak stoję na bramie

No to musisz bardziej nabrać masy żebyś zajmował prawie całą bramkę
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

kazda partia 2x w tygodniu

Następny temat

Ma ktoś konkretny plan FBW na rzeźbe?

WHEY premium