Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.

teraz już wiesz jak zrobić omleta

Hej, co do tego tuńczyka to niby do 4 dni powinno się jeść bo zawiera rtęć a jeśli jem po pół puchy czyli 65g to można jeść częściej czy chodzi o to aby kilka dni w ogóle go nie spożywać?

Chodzi o to żeby go za dużo nie jeść, nie chodzi o te 4 dni
Tak ktoś ogólnie stwierdził że 2 puchy tygodniowo to bezpieczne minimum.

teraz już wiesz jak zrobić omleta

Jajka na miekko czy Jajecznica? co lepiej? I czemu? czy tak samo z wartosciami i IG?

mam pytanie
mam ekspres przelewowy Brauna, podziałka na wodę jest od 1-10 ile wlać wody a ile kawy? z góry dzięki

Zmieniony przez - pastek w dniu 2011-05-17 14:10:07

50g owsianych + 2 jajka (w formie placka) + odżywka białkowa nadaję się po treningu? Owszem, wiem, że lepiej ryż/kasze/makaron i mięso, ale w moim przypadku to odpada. Jestem na redukcji jakby co

owsiane zawsze trzeba przed zrobieniem placka zalać gorącą wodą na jakiś czas ?

alabama26
bez różnicy, IG nie tyczy się jaj

BC1991
jak nie masz lepszej opcji to od biedy ujdzie taki zestaw po treningu
do placka najlepiej zalać wrzątkiem bo od samego jajka ci nie zmiękną, druga opcja to zmielić na mąkę, wtedy nie musisz zalewać

a jak zmiele, to nie wpłynie to negatywnie na jakość płatków?


Zmieniony przez - BC1991 w dniu 2011-05-27 22:20:27