Szacuny
122
Napisanych postów
11601
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
70678
warto ale jako zamiennik rwania/podrzutu
koles robi dobrze ale mozna tez jedno po drugim bez takiej pauzy...no i ciezar troche za duzy moim zdaniem, ale to tez kwestia celu...
Szacuny
0
Napisanych postów
1270
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39106
Nie chodzilo mi o konwertowanie na inny format a program ktorym moge przycinac, laczyc itd video w formacie mp4. Ale chyba tak wlasnie zrobie, ze najpierw zmienie format a potem w innym programie potne i pokleje filmiki
Szacuny
0
Napisanych postów
1270
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39106
A mozliwe ze tak to wyglada, bo zanim zaczalem nagrywac troche poskakalem i zmeczenie weszlo. Hmm nie wiem moze to wina slabej dynamiki, albo koordynacji.
P.s. Skakalem na kostce, wiec nie bylo takiego pierdykniecia w gore inna nawierzchnia, inne skakanie.
P.s.2 a poza tym ucze sie od niedawna naskoku prawa lewa (do tej pory skakalem lewa prawa).
Zmieniony przez - Dythican w dniu 2011-04-19 16:19:37
Szacuny
1
Napisanych postów
2040
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
28291
po 1.
ostatnia pake jestes w stanie zrobic lajtowo...nizej zlapac i szybciej wrocic:D
po 2. skaczesz sztywno...bez predkosci...nie uzywasz plecow....
patrz z jakiej pozycji ja atakuje naskok i t dub. i do tego full bieg;)
Szacuny
0
Napisanych postów
1270
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39106
No wlasnie nie bardzo jest kto mnie nauczyc tego agrsywnego wejscia w naskok. Ale co tam, seria prob i bledow kiedys sie naucze
Hmm dla porownania wieczorem, albo jutro z rana wrzuce filmik z kosza 2.90-2.95. Bo moze problem jest w tym ze na 2.60 wysoko podskoczyc nie potrzeba i bardziej skupialem sie na wykreceniu windmilla niz wysokosci
Zmieniony przez - Dythican w dniu 2011-04-19 17:14:24
Szacuny
122
Napisanych postów
11601
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
70678
zmiana naskoku moim zdaniem wszystko wyjasnia, zeby opanowac naskok trzeba tysiace prob wykonac i tyle, zadne obrazki filmiki nie pomoga.
ogolnie male pochylenie jest bardzo dobre = im mniejsze pochylenie tym dynamiczniejszy wyskok. Niektorzy poprostu bardziej korzystaja z czworoglowych niz inni.
Szacuny
0
Napisanych postów
1270
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39106
Hmm bez piłki z naskoku z prawa noga z przodu skacze na taka samą wysokośc co z lewą z przodu. Tyle że dla mnie naturalny jest ten pierwszy sposób i dlatego zmiana nogi z przodu powoduje że pojawia się niepewność przy naskoku, zachamowanie i w rezultacie niższy i mniej dynamiczny wyskok.