[...] dniowe kursy to koszt przewaznie 200-250zl;) Fajna sprawa, bo duzo nie zaplacisz a mozesz sie dowiedziec czegos bardzo ciekawego. Wiadomo, kazdy z prowadzących ma swoje teorie i poglądy, ale Ty jako osoba bardzo doświadczona wyniesiesz z takiego kursu to co dla Ciebie istotne i reszte dobrze zinterpretujesz;) Tez jakby nie patrzeć [...]
[...] ktora wyglada znakomicie (ale tez przeplata split/fbw) i najwyzej paru osob, ktore wygladaja powyzej przecietnej (na 38 stron) topic raczej nie zacheca do uwierzenia w teorie FBWowcow. Kazdy oczywiscie ma swoja historie dlaczego nie wyglada lepiej (a to brak czasu, kasy, zla dieta, kobieta etc) ale gdyby porownac zdjecia to sory chlopaki, [...]
[...] a twoj BF to wciaz wysoki jak na mezczyzne, zejdziesz do 12-14% bedziesz kombinowal. Wiesz, ze starasznie sie zastanawiasz , ja juz przestalam, bo co czytam czyjes teorie to slysze nowe informacje, o zasadach treningu, dietach i w ogole "kazda pliszka swoj ogonek chwali" a wszytsko poparte odpowiednimi badaniami Chyba [...]
To jak długo poleciec jeszcze, ? dawki nie zmieniać ?Ja lece juz rok ale rozne sa teorie %-) Po konsultacji z Pawlem tylko zmienilem dawke z 10g/ed na 7g/ed
dziś do wszystkiego surowe-pomidory, ogórki, sałata, rzodkiewka +kozieradka, tran, wit.C ale mam parcie na orzechy, nie wiem czy do wieczora sie opanuję trening-wieczorem coś domowego wykombinuję w ciągu dnia rowerek-ale pogoda-szaleństwo!!!! dziewczyny-macie rację-to zwykły obywatel niedomaga z warzywkami ja wyznaję taką teorię-nie ważne ile ale [...]
ależ skąd, tylko do tej pory rozmawiałyśmy, a nie było okazji do spotkania na treningu tak jak na forum- dużo wskazówek, ale teorię z praktyką nie zawsze łatwo połączyć
Heh nie wkurzony ;) Tylko bez sensu spekulować i pisać jakieś teorie spiskowe np. na temat "jak trafia wał na czarny rynek z Jelfy" =] ps. po nowym roku dam wyniki badań z odbloku na boosterze teścia
Siewca %-) Czasem załamuję nie tylko ręce... Masz bardzo mało tłuszczy, na Twoją wagę powinnaś spożywać ich około 1g na kg masy ciała. Żadnych wyrzeczeń owoców %-) Co to za teorie ...wszystko z umiarem. Nabiału owszem sporo, ale ja bilionowy raz napiszę, że on demonem nie jest. Jak ktoś wrzuci go od czasu do czasu w michę, nie umrze, redukcja [...]
[...] srednią z kilku opinii W wiekszosci przypadkow mamy podobne zdanie ale są tez takie gdzie moje różni sie od Jacka i to naturalna sprawa. Każdy z nas opiera swoją wiedze o teorie i wlasne doswiadczenia - a jedne i drugie są zroznicowane. Poza tym za duzo miejsca bysmy zajmowali odpowiadajac kazdy na to samo zagadnienie. Po to wlasnie jest nas 2 [...]
[...] A co sadzicie o tym aby aminokwasy BCAA stosowac jedynie po treningu. Postaram Wam sie przedstawic moj tok myslenia. Kiedy wezmiemy duza dawke BCAA przed treningiem (teorie ksiazkowe, nie praktyczne), katabolizm miesniowy bedzie hamowany. Co za tym idzie nastapi mniejszy rozpad komorek miesniowych podczas treningu. Co za tym idzie beda [...]
[...] treningu 5 g Trec CM3 + 120 g UNS MASS SHOCKER W ciągu dnia 2 tabletki Trec Multi pack + 45 g Trec Whey 100 Dzisiaj dzień mi się posypał , ponieważ byłem w WORD i zdawałem teorie . Oczywiście zdane :D Teraz tylko praktyka ;) Dieta : 10:00 4 jaja całe + 90 g płatków muesli + 30 g dżemu jagodowego 14:45 200 g piersi z kurczaka + 150 g ryżu [...]
Jenna - jezeli przyjmiemy prawdziwosc Twojej teorii o powaznym problemie to odrzucamy tym samym teorie konkurencyjna, w mysl ktorej mialas zly dzien na uczelni/poklocilas sie z facetem i dla poprawy samopoczucia postanowilas przypomniec nam swoj tylek. Powazne problemy wymagaja profesjonalnego podejscia, wiec sie nie krepuj "zes sie [...]
[...] nie rozumieja ze kobieta podchodzi wodą przed okresem i p******ą pod nosem jakies fleki , wymadrzają sie "że cos poszło nie tak" , ze coś trzeba zmienic i inne tego typu teorie ... na szczeście pojawiło sie równiez grono osób, które doskonale mnie rozumieją i obyli sie od zbędnych komentarzy :-) bo po prostu sa ZBĘDNĘ ;-) Powiedziałam to [...]
[...] przygotowaniami, to na prawdę warto skorzystać z takich spotkań. Mizer masz racje!! Fenix mimo, wielu negatywnych odbiorcow ma wielu zwolenników !! ma wielka wiedze, wlasna teorie prowadzenia zawodnika (jak kazdy), ale tez ogromne doswiadczenie, ktore ciagle poglebia . Ja osobiscie uwazam ze jest bardzo dobrym trenerem , i zawsze daje mozliwosc [...]