teorie

ale Ty sie wymigujesz od odpowiedzi.... albo sie mówi tak brałem i wiem albo nie nie brałem i to tylko moje teorie

na googlach sa info ... ale chcialbym uslyszec kogos kto bral opnie itd. z srodowiska.. a nie sama teorie

[...] ,, napisz normalnie np wyciskanie na mszynie, wznosyw opdzie .. itp. a na klate zamiast ostaniego daj rozpietki i ja bym postawił na skos i plasko na sztange, ale sa rozne teorie .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich [...]

No to rzeczywiscie niezla masz teorie...jakby na samych pompkach masa rosła to byla by bajka Najważniejsze jest odzywianie i odpowiedni trening. Powiedz mi co dadza mu te pompki?Trenuje sie przeciez cale cialo...no chyba ze jestes jednym z tych co walą tylko na klate i bica bo przez koszulke widac (bez obrazy)

Jak już pisałem są różne teorie na ten temat. Moim zdaniem lepiej nie ryzykować i jak najszybciej ten katabolizm poranny powstrzymać. Orzechy zawsze można później zjeść.

"teorie spiskowe" to ulubiona broń różnych gości ciemnej maści, których dużo w TV itd. na ludzi logicznie myślących, gdy się mówi lub pyta o rzeczy niewygodne (np. WTC - Araby? Czy mosad z cia?). Odpowiedź jest prosta, a z braku odpowiedzi przypuszczam, że może to być soja modyfikowana genetycznie, czyli biologicznie szkodliwa. I [...]

ale zeby zdobywac ta wiedze praktyczna to najpierw musi miec podstawowa teorie, a jeszcze lepiej jak sie dowie tych "pozaprogrampowych" bo w glowie nigdy za wiele... mario: a mi sie nie podoba golf jedynka misOO

2 godziny na rowerze to nie wyczyn zależy jakie tempo teren itp. Poczytaj sobie o dietach zawodowych sportowców i ile jedzą kalorii. Jak już ktoś ci napisał jakbyś miał taki super metabolizm nie miał byś 19% tłuszczu. Poczytaj też o indeksie glikemicznym, bo jedzenie węgli nie oznacza, że jakiekolwiek. Ale jak widzę ty masz swoją [...]

oppeto działo sie pewnie tak ze na spiacego injekcje robiłes i nie za dobrze ci to wychodziło %-) heh, słyszałem tez teorie od chłopaków koksiarzy %-) co to pompki odrazu po szczale sie robi zeby sie lepiej "rozeszło" i odziwo mniej bolało }:-(

w teorie mozesz mieszac razem, jednak ja wole zrobic tak: DT rano storm przed treningiem storm po treningu gainer dnt rano storma gainer wg brakow w diecie a jesli koniecznie chcesz storma po treningu to daj zaraz po storma a 10 min po gainer - ze wzgledu na wzdecia i rozne takie przygody zoladkowe tak rozdzielalem

Zastanawiają mnie te siady.....bo różne teorie mówią o równolegle do podłoża albo głębiej. Do 90 stopni to mit. A co jak komuś "brzuch przeszkadza" i bardzo źle mu się schodzi głębiej niż równolegle? Szerzej zrobić rozstaw nóg (szerzej niż barki). Bo jednak przysiad wymaga trochę równowagi a takie schodzenie poniżej równoległego czasem mi ją [...]

http://jcem.endojournals.org/cgi/content/full/88/12/5951?maxtoshow=&HITS=10&hits=10&RESULTFORMAT=&fulltext=exemestane&searchid=1&FIRSTINDEX=0&sortspec=relevance&resourcetype=HWCIT znalazlem cos takiego co by potwierdzilo te teorie, dosc interesujace.

Z SAA jest jak z prawem jazdy- najpierw zdaje sie teorie a pozniej praktyke... chociaz uczymy sie caly czas nowych rzeczy juz pozniej w praktyce...;)

carlitos za duzo idziesz w teorie , skup sie na cwiczeniach i na obserwacji wlsnego ciala. Ja tamta redukcje robiłem pierwszy raz w zyciu i codziennie jadłem pieczywo ( zytnie lub graham) w ilosci srednio 200gr dziennie ponadto wypijałem 20 piw tygodniowo , jadłem w weekendy pizze , chipsy i słodkie ( tylko w weekendy) ale treningi dopinałem [...]

ja mam uzasadnienie , ale ty majpierw powiedz jakie ty masz uzasadnienie na swoją teorie

[...] i logiczne. Periodyzacja to klucz o czym pisałem we wcześniejszym poście i tutaj pełna zgoda ;-). I faktem jest, że, praktyka weryfikuje wszystkie badania naukowe i teorie. Trzeba sprawdzać na sobie, obserwować i wyciągać wnioski. Co ciekawe, są osoby, które argumentują wyższość systemu całościowego nad dzielonym a same trenują tym [...]

Cieszę się że troszkę pomogłem:) Jakby co to mogę przedstawić jakieś swoje teorie na temat treningu bo i tak się nudzę dzisiaj(nie pijący:p)

[...] bardziej pobudzam plecy i nogi. Nie wiem, czy dobrze to sobie tlumacze. Podczas ostatniego 5x5 Starra robilem wlasnie wioslowanie jednoracz, chcac przy tym sprawdzic teorie, ze mozna ramiona rozwinac m.in. ciezkimi wioslowaniami. No i jak juz pisalem, mimo 5x65kg na polsztandze jednoracz, co dla mnie jest sporym progresem, nie przelozylo [...]

[...] zapominac mniejsza o nazwy zapewne wiesz doskonale ze wai khruu to nieodzowny element MT a na pucharze polski nie wiele osob go wykonywalo. zgodze sie co do tego ze ktos zna teorie a w praktyce jest noga a nie zawodnik ale to zostalo poruszone przy podwarzeniu wiarygodnosci piotra ochniowskiego (moge poswiadczyc wlasnymi siniakami ze ma duze [...]

Rozne sa teorie nt wegli na noc,ja wyznaje,ze lepiej ich unikac.Jak kto woli,to i mozna sie budzic w srodku nocy i szamac wegle.