co do tych kolegów z siłowni...hehe niejeden już kolega z siłowni miał swoje własne "odkrywcze" teorie... narzekają, bo myśleli pewnie, że ich mięśnie pięknie napuchną..., a tu zonk, bo jabłczan nie zaleje mięśni, w takim stopniu jak mono. jabłczan jest ok, fajnie utwardza mięsień i można na nim dużo wydajniej(niż na mono) popracować nad [...]
1. A czemu nie Nolva? Ostatnio czytałem fajne porównanie i teorię nt wyższości Nolvy nad Clomidem. 2. Jeśli HCG i Clomid jakie dawki w jakim czasie itd.
[...] tak się nie robi, nawet producent na etykiecie jasno pisze, żeby czekać z białkiem.Rób jak chcesz to tylko prochy. A skoro nie możesz jeść w domu to jedz kanapki w pracy chociaż o tej 8, na gainerze i chemii dużo nie zdziałasz. Same teorie i porównania, a nawet sama nauka nic tutaj Tobie nie pomoże, klucz tkwi w treningu i woli walki. pozdrawiam
sa rozne teorie... jedni mowia ze na pierwszy cykl najlepsza jaka jest, inni mowia ze najtansza, a jeszcze inni ze nie ma znaczenia. Wiec ja sie pytam, moze ktos ze specjalistow sie wypowie, czy ma to znaczenie jaka kreatyna na pierwszy cykl? A jesli tak to jaka?
[...] wchłonął. Jak masz w posiłku żelazo, magnez, cynk, to każdy z nich w uproszczeniu walczy z innym by się przyswoić. Więc najlepiej np. jakieś 30min przed posiłkiem. Różne są teorie, ja trzymam się tej jak chce zwiększyć poziom cynku w organiźmie. Jak to wygląda w praktyce? Znajdz osobę która da ci 100% pewny sposób. Nie ma takiej. Zmieniony przez [...]
Perfect body nie znam, ale Venuto czytałam i moim zdaniem jest to pozycja bardzo przeciętna. 1/3 książki to motywacyjne duperele, a z pozostałej części 90% jest o diecie, a 10% o treningu. Przy czym do części o diecie ja bym miała zastrzeżenia, jeżeli chodzi o jej dostosowanie dla kobiet. Jak chcesz się czegoś dowiedzieć o podstawach żywienia i [...]
w takich filmach pelno manipulacji faktami i mistyfikacji, nie ogladam tego bo tylko robia sieczke z mozgu i pozniej ludzie wierza w niestworzone rzeczy i wymyslaja teorie spiskowe typu ta w Smolensku.
nie zadawaj mi tak trudnych zadan bo ja w szchy dawno nie gralem. mysle jednak ze owy mechanizm został w sposob ciekawy wytlumaczony przez Grasika. chodzi o teorie cholesterolową.
:D Cholernie dziwna sprawa. Jestes pewien, że wyciskało ci się lepiej? Ja już słyszałem śmieszne teorie, aby robić odwrotne rozpiętki, bo wtedy też wyciska się lepiej . Dla mnie to jest...dziwne. Ale nigdy nie sprawdzałem w sumie tych"magicznych"sposobów.
[...] cwiczenia pojawiajace sie w kazdych innych treningach,systemach ale ja bym powiedzial ze tutaj w zlej konfiguracji.A jeszcze na koniec "najlepszy efekt cwiczac 5 razy w tygodniu" to takie teorie juz byly ale pare lat temu.Miesnie brzucha tak samo jak kazde inne potrzebuja odpoczynku,regenracji.Mowie stanowcze nie dlatego co napisali.
dzieki za uzyskane informacje...tak powinienem to wiedziec i wiem,troche zle sformulowalem pytanie chodzilo mi o cwiczenia na wyciagach,i nie chodzi mi o czyste wyklepane teorie ale o ludzi z praktyka.f***u to chyba logiczne ze wieksza ilosc informacji wiaze sie z wiekszym prawdomopodobienstwem ze to wlasnie o to chodzi... a tak w ogole to od [...]
Mój dziadek pije takie mleko, ma ponad 70 lat i mu służy. Ogólnie są teorie n/t - niedawno na tvn leciałreportaż dlaczego nie powinno się pić mleka np... Szkoda, że nie oglądałem...
co do glukozy i izolatu - rzeczywiscie niefortunnie poleciłem cos co moze byc nieznosne w smaku, sam zazwyczaj kupuje białka bezsmakowe, stąd to zagalopowanie, aczkolwiek uwazam ze gdy ma się białko szybkowchłanialne, warto z tej cechy skorzystać, stosując je własnie w porze okołotreningowej. co do udowadniania racji, to mnie sie wydaje ze [...]