teorie

Witam, pisze prace z pilki nozne z nauczania prowadzenia pilki i zwodow. ma moze ktos jakies materialy? Konspekty plus historia pilki noznej, to juz studia podyplomowe wiec tylko teorie pisze, wiec luzik, z gory dzieki z apomoc, sorki za byki na szybciora pisze MOJ MAIL [email protected]

[...] drugi posiłek) składajacy sie z odzywki bialkowej, banana, wody/mleka ujdzie - coś może dorzucic by bylo to bardziej wartosciowe ? i jezcze z innej beczki czy to prawda ze bledem jest dostarczenie od razu po treningu samego białka poniewaz organizm zuzywa pewną część na uzupelnienie energii ? slyszalem wlasnie rozne teorie na ten temat. pozdr

[...] bo 5G duzo roznicy mi nie zrobi. I teraz tak wyczytalem ze niby mozna tylko 2Łyzki dziennie pic nawet na pudelku to pisze.. Ale na stronach poswieconych Oleju Lnianego pisze ze przez 3 miesiace 4-8Łyzek(60g-120g) a potem zmniejszyc do 1-4Łyzki(15-60g). Ale to tylko teorie tak? I pytam was ludzi ktorzy stosuja Olej do diety czy nie zaszkodzi?

Witam, czy istnieje jakakolwiek możliwość wykonania serii zastrzyków u osoby prywatnej, a zarazem mającej w temacie wiedzę? Nie chodzi mi o znajomych, którzy kiedyś tam kuli dupę itp. :-P . Są opcje typu prywatna pielęgniarka, tylko czy taka osoba nie mająca wiedzy co mam we fiolce - będzie mogła bez problemu takie iniekcje wykonać? Zastanawiam [...]

Cześć, zapewne nie po raz pierwszy na tym forum poruszam wątek posiłku przedtreningowego. Chciałbym uporządkować różne teorie na ten temat. Jeśli o mnie chodzi wstaję o 5.30, około 6.00-6.30 zaczynam trening siłowy i nie mam możliwości trenować w innych godzinach. Zapewne część z Was może uznać, że o takiej porze trening nie ma sensu, ale lepiej [...]

[...] ilość treningów mozemy ustalić według wolnego czasu. może to byc nawet 5x w tyg. doświadczenie w tym temacie mam bardziej teoretyczne niz praktyczne i chciałabym tą teorie przełożyc na trening. chodzę na siłownie, kondycje mam dobrą, nie palę i tez nie piję alkoholu. Mam 60kg 170cm wzrostu. Chętne osoby proszę o kontakt telefoniczny i [...]

[...] aż do rana (czasem do południa jak obowiązki pozwalały). Problem jest w tym ze po paru godzinach nagle opadam z sił i chce mi się spać, a to nie jest pożądane na wykładach albo w pracy. Może macie jakąś teorie co może być przyczyną i jak z tym walczyć, bo nie da się tak funkcjonować... a zwłaszcza jak niedługo dojdzie siłownia do planu dnia.

Dzisiaj pewien znajomy lekarz wysnul teorie o faszerowaniu kurczakow hormonami - wg niego nie powinno ich sie spozywac zbyt wiele. Jak wiadomo - kurczak to podstawowe zrodlo bialka. Wszedlem wiec w dyskuje ktora o malo nie zakonczyla sie awantura. Poszukuje wszelkich informacji/ publikacji/ prac na temat faszerowania kurczakow hormonami. Jakie [...]

Cześć. Wiek 29lat. 185cm 92kg. Staż długi ale z dużymi przerwami. Postanowiłem zrobić sobie pierwszą w życiu kurację Saa. Miał to być wstępnie Propionat solo na 12tyg. Przed cyklem, uzbrojony w teorię z forów zrobiłem sobie badania. Oto one. FSH FSH 13,18 U/I 1,50 12,40 H LH LH 8,34 U/I 1,70 8,60 N Estradiol Estradiol 32,96 pg/ml 7,63 42,60 N [...]

witam robiac w sklepie z suplementami uslyszalem ciekawą teorie od wspolpracownika (koles widac ze zna sie na rzeczy itp). teoria brzmi: organizm zeby przyswoic 1g bialka zuzywa 4kcal, dlatego zjadajac samo bialko w posilku automatycznie splasz okolo 120kcal (zalezy ile tego bialka na raz zjemy oczywiscie). ostatnio faftaq w suplementacji zwrocil [...]

[...] Orzechy sa fajne, ale drogie. Oliwe dolewam do posilkow, ale szukam czegos w formie stalej. Zostaja jajka, ale one sa juz zawarte w diecie. 3. Czy kreatyne po treningu moge pic razem z wegalmi i bialkiem? Kiedys byly jakies teorie ze spawalnia sie jej wchlanianie, ale chyab zostaly obalone? Zmieniony przez - goldberg33 w dniu 2012-09-29 13:21:18

[...] Co byście mi poradzili na początek w rozsądnej cenie tak hmm żeby na miesiąc wyszło do 70-80 zł. Myślałem o jakimś Gainerze czy coś ale nie znam się więc to tylko moje takie teorie ;) Jakby można to poproszę o dokładne nazwy suplementów to do Gladiatora czy innego sklepu pójdę z konkretami :) Jeżeli czegoś nie opisałem / nie napisałem to piszcie [...]

Witam! Magnez jest bardzo ważnym pierwiastkiem dla funkcjonowania naszego organizmu i w związku z tym mam pewne pytanie. Słyszałem teorię, że picie kawy zmniejsza zawartość magnezu w naszym organiźmie... 1)Czy to prawda z tym wypłukiwaniem? 2)Czy dotyczy to tylko kawy czy wszelkich napojów i preparatów zawierających kofeinę(napoje typu Tiger, Red [...]

[...] 1-10 enan 250mg e4d 1-8 deca 250mg e7d No i meta? Lepiej zastosować na start i jechać 1-4 ? Czy lepiej w środku do tzn. 4-8 ? Poczytałem troche na ten temat i widze rózne teorie. Jedni wolą na początek jako kick żeby już zaczeło klepać,a drudzy z kolei wolą w środku/pod koniec cyklu żeby był ogień i wrazie gdyby sok przestał już klepać? To jak [...]

[...] ustępują jej wszystkie inne (sami sprawdźie) i zauważyłem jeszcze jedną rzecz - jak po spożyciu kreatyny zjem jabłko to jej efekty są jakby spotęgowane - jestem dużo silniejszy niż jakbym brał zwyczajnie bez niczego - możliwe że jabłka przyspieszają wchłanianie kreatyny i jej łączenie z ATP - jak macie jakieś teorie na ten temat to dawać je tu :P

[...] wcześniej samo carbo, a teraz kończę gainera. Zastanawiam się co daje najlepszy efekt, oczywiście godzinę po treningu spożywam pełnowartościowy posiłek. Ostatnio słyszałem teorie, że żelki są bardzo dobre, a trener na siłowni powiedział mi, że wg niego najlepszy jest zwykły sok pomarańczowy. Mógłby ktoś rozwiać moje wątpliwości i powiedzieć co [...]

Spotkałem się z opinią, że wszelkie ruchy, zginania, np. bicepsy, dwugłowe uda, powinno się ćwiczyć z większą ilością powtórzeń niż partie, które "pchają" ciężar. Wynika to z faktu występowania tam przeważającej ilości włókien mieśniowych .... ( tu nie będę pisał, bo nie pamiętam których, a zamieszać nie chcę). Generalnie przy masowaniu zakres [...]

[...] Dodając go do cyklu obniżamy SHBG a co za tym idzie zwiększamy wykorzystanie innych sterydów ? Nie znam mechanizmu działania dlaczego tak się dzieje ale słyszałem takie teorie że bardziej np wykorzystujemy teścia wtedy. Jak to jest z tym SHBG ? Tak BTW wino jest sterydem "dobrego samopoczucia" poprzez obniżanie SHBG i progesteronu tak jak [...]

Witam mam pytanie , od kilku dni u mojego ojca utrzymuje się wysoki puls , lecz nie wydaje mi się , aby były to problemy z sercem (wiek 48 lat) to chyba trochę za wcześnie . Macie jakaś teorię na to? Może to brak jakiś pierwiastków bądź witamin? Czytałem , że magnez reguluje pracę serca, jeśli tak to jaka jego odmiana była by najlepsza? [...]

Witam, mam jedno krótkie pytanko. Ćwiczę na siłowni około 3 miesiące na masę. Problem w tym że jestem ektomorfikiem - szybka przemiana materii. Po tych 3 miesiącach efekty jakieś tam widać ale nie takie które by mnie zadowoliły, dlatego też chcę kupić jakieś suplementy wspomagające. Zastanawiam się czy kupować białko czy może węgle? Według moich [...]