teorie

Musi boleć jak sie kłujesz po udach. Ja zawsze bije w tyłek bo dla mnie kuper jest od zastrzyków. Słyszałem teorie że jak będziesz bił w jakis mięsień to on ci urośnie ale jakoś w praktyce u żadnego z kolegów nie zauważyłem żadnej róznicy to też sam sie nie zdecydowałem nigdy na takie fanaberie

[...] miesni, a tym samym jego siły. wierzono że trening w zakresie 10 lub mniej nie miał pozytwynego wpływu na wyniki sportowe W niektórych starszych badaniach popierano ta teorie, mimo że w nowszych ja bagatelizowano, patrzac na zródło siły przez pryzmat układu nerwowego, łatwo zrozumiec że kulturysta przy zakresie 10-15 nie zauwazy poprawy [...]

Teorię już zna, teraz pora na praktyke

Rozmowa z Ray’em Austinem, pogromcą Andrzeja Gołoty Rewanż w Warszawie? Jak się z kimś leci 20 godzin w samolocie, trzeba coś robić. A jak na dodatek tym kimś jest Ray Austin, który zwycięstwem nad Andrzejem Gołota otworzył sobie być może drogę do walki o tytuł mistrza świata, trzeba taką okazję wykorzystać. Oczywiście tematem numer 1 [...]

Dzień 5ty: Dziś z dietką trochę gorzej, ale w sumie miałem co świętować (dostałem się na zaplanowane studia i zdałem teorię z prawka ;)). Około 19, zjadłem połowę pizzy 40cm i wypiłem jedno piwko. Gdy się to wliczy do bilansu to wychodzi, że wpieprzyłem dziś 180g ww i chyba dlatego jutro se je obetnę na rzecz tłuszczy jako, że mam 3kg orzeszków [...]

Zgadzam się z Wycwielem jak nigdy w 100%. Uniesione nogi to znak rozpoznawczy WW, wszystkie osoby, które w "w mojej okolicy zaraziłem" WW tylko tak wyciskają (dwie super kobiety i kilku mężczyzn). Znika problem mostkowania, niepotrzebne żadne podstawki. Taką pozycję pokazał mi kilka lat temu kolega. Potem taką pozycję z początku swojej zabawy z [...]

[...] Sam lubie eksperymentowac. Wiec wiem jak to jest. Ale na razie daj sobie na wstrzymanie. Pocwicz pare miechow. Dowiesz sie co nieco o sobie, o cwiczeniach, poznasz teorie. Wtedy bedziesz wiedzial jak eksperymentowac. Na razie ryzykujesz kontuzje. Jedynm slowem trzymaj sie planu. Poki co jade na 12 powtorzeniach we wszystkich [...]

A inne teorie macie :) ?

bryyyyyyyyyyyyy zdałem teorie na prawko

Sting, moją teorię, czy xXx'a?

[...] idąc pod górkę.. Latem gdy są upały,człowiek więcej się poci,więcej spala kalorii ma mniejszy apetyt a poza tym siłę i wytrzymałość przez to na treningu jak chcesz możesz głosić inne teorie.Nie twierdzę że latem się nie da zrobić masy,jest ciężej i jest to trudniejsze niż zimą i tyle! Lato sprzyja robieniu redukcji z wyżej wymienionych powodów

Tak to jest świetnie opisane na http://www.hypertrophy-specific.com/hst_index.html że teorię mam przyswojoną Bardziej interesowałyby mnie realistyczne wyniki jakie uzyskujecie dzięki temu treningowi, bo w te opisywane 4 kg czystej masy w 4 tygodnie opisywane na tej stronie nie bardzo wierzę (z powodów powyżej wymienionych) Pozdrawiam, Tyka [...]

iNightWolf: Nie pomylilem sie , quazar mi odrazdal CKD na obecnym i wczesniejszym etapie i na redukcje zalecal dodawac od czasu do czasu dobrej jakosci ser zolty Po serze zoltym czuje sie rewelacyjnie, jest bardzo sycacy. Ser zolty ma tez duzo wapnia. Wszystko ma cos za i cos przeciw . Ostatnio prowadzilismy dysputy z Toba i Moralesem_37 i nie [...]

[...] duże pieniądze,a ludzie to takie istoty które dążą do celu po trupach.Dlatego nie rozumiem oburzenia niektórych.Nie znamy ich osobiście (no chyba że ktoś zna)to możemy różne teorie wysnuwać,a tak jak napisałem wyżej prasa ma to do siebie,że lubi podkoloryzować to i owo.Obu zawodników lubię i szanuję żeby nie było że faworyzuje Adamka. Poza tym w [...]

Ja mam taką teorię, że osoby, które nie były usatysfakcjonowane rezultatami supelentacji kreatną, mogły mieć niedobory magnezu. Kreatyna bez magnezu nie działa! Jeżeli więc wydajemy kasę na kreatynę, zapominając o magtnezie, możemy stracić znacznie więcej.

[...] i bardzo ladnie sie go w tym czasie zuzywa Ech... pamietam mialam 96cm w biodrach i jakas kobieta w pracy stwierdzila, ze mam male , wszystko kwestia proporcji. Ja mam taka teorie w temacie chudniecia, jezeli mamy wieksza jakas czesc ciala to cwiczymy solidnie ta mniejsza , tak by wlasnie tam dodac troche miesnia, ktory bedzie pracowal na [...]

a teraz?: I posiłek: B - 24,3g; T - 18,8g; W - 33,9g II posiłek: B - 13,7g; T - 10,4g; W - 61,2g - tu makaron lub kasza jest dlatego tyle W mi wychodzi... III posiłek: B - 56,9g; T - 3,4g; W - 8,7g - tyle B, bo miesko IV posiłek: B - 26,2g; T - 19,4g; W - 9,1g V posiłek: B - 18,7g; T - 4,7g; W - 3,7g no i jak często jeść? Bo znam teorię, że co [...]

[...] siłowym wyrzeźbiła. Porównaj jej plecy i jak ładnie się jej pupa podniosła. A waga wcale jej się dużo nie zmieniła. 2. Ilość posiłków. Pytasz co ile jeść – teorie są różne. Jesz regularnie, jeśli wygodniej ci 5 posiłków to jedz 5. Jeśli 7 to 7. Ale nie mniej niż 5. 3. Jadłospis: I posiłek: bułka pełnoziarnista lub 4 krążki [...]

podaj jednostki do tych wynikow... ja mam swoja mala teorie ale nie wiem czy mam pisac..?

[...] to cena znormalnieje. Nie wiem czego wy sie chcecie spodziewać biorąc gh, bedąc małymi dziecmi jak rośliście to coś czuliście nadzwyczajnego, prosze wasz przestancie snuć teorie z dupy. Grow sorry stary ale ludzie bez towaru lepiej wyglądają Proszę tu masz mojego kolege którego do fitlooka szykowałem, leciał bez towaru same suple bcaa, [...]