teorie

nie mur stanowia jego teorie na temat supli(olimpa) a on sam nie wiem ,nie znam go ale murem napewno nie jest

[...] po aminy. BCAA mają za zadanie chronić tkankę miesniową, a nie tłuszczową, bowiem gdy we krwi krażą te wczesniej zaapluikowane, organizm nie musi wyciagac ich z miesni.. Nie uwazam, zeby suplementacja nimi miala dac jakies spektakularne efekty. Ale jesli chodzi o teorie, to w uproszczeniu, wydaje mi się, żę wyglada to tak jak przedstawiłem.

Haha ja pierdziele niezłe teorie widze chodza po polsce;D Raz deca,po deca oma i na odwrot...Boze kto takie GÓWNA Wam wciska?Dobrze ze pytasz,przynajmiej Ty bedziesz mądrzejszy.

może jakieś teorie ??? co do kolacji albo mieszanki

Po pierwsze to nie sa to zadne rewelacje ani teorie wysaane z palca bo wiedze ta czerpalem z kulturystycznej literatury i prasy. A autorami tych textow byly na prawde autorytety w kulturystyce. Ale to i tak jest malo istotne. Najwazniejsze jest to ze sposoby przeze mnie opisane na prawde dzialaja i przynosza oczekiwane efekty. Jest to wyprobowane [...]

Byc moze sam powiela dawno postawiona teorie a raczej mit o ktorym wspomnialem. Nikt przeciez nie jest nieomylny. Jesli sedziowie w oczywistych sprawach na WM sie myla to czemu Lukasz tez nie moglby... Odnosnie mojego zachowania - prezentuje medyczne podparcie faktu, ktore jednoznacznie czarno na bialym pokazuje nam ze Ago to test o okresie [...]

[...] z jego zawartoscia .... podejrzewam ze rowniez w stosunku do pozostalych slodzikow pozostaja na chwile obecna jakies obiekcje .. nie przygladalem sie im dokladniej - ale stawiam ze jest jak pisze - oficialne osrodki przyznaja bezpieczenstwo, istnieje gupa ludzi ktora nie do konca im wierzy ... ale tu znow teorie spiskowe wchodza do gry ;)

[...] wplyw na nasze efekty.. jestem zdania ze wtedy lepiej siegnac po ZMA zamiast hmb...chyba ze sie ma fundusze na oba to HMB na noc jak najbardziej... co do przyjmowania przed posilkami...chodzi wlasnie o wchloniecie hmb...chociaz sa tez teorie ze hmb lepiej sie wchlania w obecnosci jedzenia (przez udzial kwasoow zoladkowych) ale ja w to nie wierze

Cześć. W kopnięciach mawashi gedan/chudan/jodan kluczowym elementem jest wyprowadzenie kolana a dopiero końcowej fazie wyprostowanie kolana i kopnięcie stopą albo goleniem. Teorie, że przy mawashi jodan stopa ma być wyżej od kolana powinno się włożyć... gdzieś tam. Bo przy wyprowadzeniu kopnięcia w sposób: celujesz-kolanem-kopiesz-stopą gwarantuje [...]

Coś mi odwróciło a nie chce mi się poprawiać %-) Było u dziewuch o bickach to pasuje ;-) Nie chciałem się już tam więcej wypowiadać, bo nerwowe babki się trafiły, więc tu dokończę. Mam taką teorię,, że robienie bicka to jest strata czasu, bo jest to akurat taki dziad, że urośnie jak masz preferencje, jak nie masz to zesraj się nie daj się a i tak [...]

Coś mi odwróciło a nie chce mi się poprawiać %-) Było u dziewuch o bickach to pasuje ;-) Nie chciałem się już tam więcej wypowiadać, bo nerwowe babki się trafiły, więc tu dokończę. Mam taką teorię,, że robienie bicka to jest strata czasu, bo jest to akurat taki dziad, że urośnie jak masz preferencje, jak nie masz to zesraj się nie daj się a i tak [...]

Przy Twoich predyspozycjach to bicek by urósł od podnoszenia do ust butelek z piwem, i Twoje teorie wysnute z własnej praktyki są dla większości właśnie wiesz...może jeszcze Kebul podpada pod tę kategorię :-P Przy okazji to brzuszek ciążowy może urosnąć:-D Świętuj świętuj, bo jutro się skończy laba...za to włączy się to, co było, jak sam napisałeś [...]

Przy Twoich predyspozycjach to bicek by urósł od podnoszenia do ust butelek z piwem, i Twoje teorie wysnute z własnej praktyki są dla większości właśnie wiesz...może jeszcze Kebul podpada pod tę kategorię :-P Przy okazji to brzuszek ciążowy może urosnąć:-D Świętuj świętuj, bo jutro się skończy laba...za to włączy się to, co było, jak sam napisałeś [...]

Nie obraź sie, ale czasami przeczytaj to co napiszesz. Jakieś teorie spiskowe, może w hmb innych firm dodają metanabol? :> A może jakość naszych produktów jest gówniana? Bo to sie nie tyczy wyłącznie HMB. ----------------- Prawdziwy żołnierz nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.

- co trzeba przejść na takim kursie? t.j. trening, żywienie?-tylko to? teorie i praktyke, metody treningowe, zasady zywienia, suplementacji...rzeczy jest wiele...nauczony zostaniesz pewnych podsta...bo cala reszta to niestety juz w swoim zakresie - gdybym mialo to byc na kursie to czaus by nie starczylo ;) - czy oprucz kursu musze mieć jakąś [...]

Budowanie siły nie wyklucza budowania siły i odwrotnie, więc wszystkie teorie tego typu lądują w śmietniku... Co do planu to polecam skrócone fbw.

Mam swoją teorię n/t, ale poczekajmy co lekarz powie. Napisz później co powiedział...

dużo mi pomogliście dzięki... ogólnie ciesze sie że trafiłem na to forum jest tu tyle wiedzy że już nie moge sie doczekać kiedy połącze teorie z praktyką czyli odrazu muay thai 3x w ciagu tygodnia za jakis czas/jeśli nie odrazu dołoze jeden intensywny trening ogólnorozwojowy na siłowni a w dalszych planach przezuce sie na treningi 5x w tyg + 1 [...]

Co do jedzenia pol godziny po treningu sa rozne teorie. Nie ma jednoznacznych badan ktore prawidlowe. Ja osobiscie jem pol godziny po treningu. Wiekszosc na tym forum od razu przyjmuje carbo. Carbo rownie dobrze mozesz zastapic bananem. A tak wgl po treningu to najlepiej zjesc porzadny posilek potreningowy :)

[...] gorzej sytuacja wygląda w przypadku, gdy tego typu rozwiązania żywieniowe są nadużywane. Prawdę mówiąc wiele osób się zatraca podczas redukcji, wprowadzając w życie durne teorie pisane w kolorowych gazetkach czy oglądaniu youtuberów z ameryki. Niemniej jednak taki jednorazowy ''cheat'' u osób z otyłością mógłby wyrządzić krzywdę. Pewne [...]