teorie

Póki co, praktyka potwierdza teorię - np. Baur JA et al., 2006; Pearson KJ et al., 2008.

mówisz o ostatnim posiłku? Jak ostatni posiłkek to ww nie wskazane na sen.jedynie białko+tłuszcze+warzywa Masz duży repertuar makarony/ryż/kasze jęczmienna/perlowa/ IG przereklamowane .skad to wziąłeś? NIektórzy tworzą własne teorie .

[...] sytuacja z wyrzutem testosteronu, hormonu wzrostu czy igf podczas sesji na duża grupę mięsni-np. nogi. To w ogóle nie wpływa na póżniejsze efekty, a wszyscy znamy teorie o tym, że taki trening może przyczynic sie do wzrostu chociażby klatki ;-) Bzdura Jednak to co piszę nie jest w pełni pragmatyczne, gdyż opieram sie jedynie na [...]

Ten cykl is in progrez Now...a wiec juz o kicku takim mozna zapomniec,minely 3 tyg cyklu a wiec jedyne wyjscie to dac na koniec dla poprawienia miesnia oraz wynikow..czekam na wasze teorie:)

lifter coraz bardziej mnie zaskakujesz!!! wysuwasz teorie starajac sie potwierdzic jakimis nie zwiazanymi ze sprawa artykulami, a pozniej sam zadajesz na ten temat pytania!!! teraz zacytuje artykul ktory ty przytoczyles w poscie "pogadajmy o DECE" This effect is reversible after stopping injections with sperm reappearing at 3 months and [...]

[...] kazdy ma wlasne zdanie , w polowie z tego co piszesz nie NIE MASZ pojecia a wypisujesz jak polityk , zasiegnij jezyka potem sie wypowiadaj ok jak chcesz zadzon do mnie to ci powiem jak bylo . Tylko NIKT nie chce sluchac prawdy woli wkrecac sobie wlasnie sklejone z nie wiadomo czego zlozone teorie ....ludzie :) szkoda czasu na takie smieci

[...] powtórzeń łapiesz sztange 65 kg robisz 10 powtórzeń i to koniec tego ćwiczenia - idziesz do nastepnego tak swoją droga..nie powinno byc napisane 4x15>12>10>10 - bo faktycznie to troche nielogiczne..powinno byc: 15>12>10>10 - wtedy byłoby wszystko jasne szuszu - ksiazkowe teorie? zawsze masz mozliwosc dołozenia akurat 1,25 kg?

nie znam sie za bardzo na tym... Zdecyduj co będzie lepsze :PP @BTW mam pytanie odnosnie tabletek kreatyny słyszałem na "osiedlu" od chłopaków, że lepsza kreta jest w tabletkach niż ta w proszku, ale nie wiem czy warto wierzyć w tą teorie, co wy na to? ;d

[...] 80 )lub kreatyna moga sie przyczyniac do powstawania zakol? Nie to sprawa czysto indywidualna. Zauważyłem że wiekszosc kulturystów jest zgolona na łyso słyszałem jakąś teorie ze to przyspiesza budowanie masy czy coś, Tak samo przyśpiesza, jak noszenie czerwonych majtek. ale przeciez te suple zwiekszaja jakoś testosteron który po zmianie w [...]

mi sie kiedys marzy przetestowac swoją teorie o małych dawkach i zrobic cyklona 100dni metax lub stan po 5mg - 10mg ed ale zawsze coś, moze za rok

Ciekawe teorie %-) Kreta to kreta, przydatna jest tu i tu ;-)

Istnieją różne teorie, jedni twierdza ze nie powinno sie ich jesc ze wzgledu na dluzsza przyswajalnosc niz ryz itp inni zas mowia ze liczy sie po prostu to, ze sa to weglowodany i mozna smialo jesc, osobiscie jestem zdania bys sam wypróbował jak bedzie to na Ciebie dzialalo

[...] rownież o tym fakt, że można podczas treningu wiecej lub mniej odczuwać pracę danych bliżej określonych obszarow mięśni. wiem, że w wielkiej części- moje jak i twoje "teorie'- będą w pewien sposob odbiegać od rzeczywistości/przynajmniej tej udowodnionej/ ale czasem faktycznie należaloby sie głębiej zastanawiać/konfrontować/ teoretyczne [...]

[...] do siegania po SAA jest to lajcik a naprawde mozna osiagnac na nim fajne rezultaty Troche nie na temat ale co tam heheh Slawek moze nawiazemy wspolprace - Ty bedziesz pisal teorie a ja sprawdzal ja w praktyce na sobie Jeszcze jak kogos interesuje Androstenetriol: An Interesting DHEA Metabolite By Thomas Incledon, PhD(c), RD, LD/LN, RPT, [...]

słyszalem teorie kiedys o spozywaniu bialka z kazeiny przed treningiem ze lepiej i dłuzej zabezpiecza mięsień na ciężkim treningu ale nigdy tego nie testowałem

[...] im wyszzy estrogen tym niszczy testosteron, koniec kropka, arimidex nie blokuje tetosteronu ani przyristow suchej masy, tylko wode .ludzi eskad macie takie pochzranione teorie, troche nauki wystarczy, arimide xjest lepszy od nolwy bo on blokuje wytwarzanie estrogeno wa nolwa blokuje receptory i po odstawianiu nolwy krazace we krwi estrogeny [...]

Aha. Przyznam się szczerze że nie przekraczałem nigdy na clenie 1 miecha. Stosowałem się do zasad tutaj przyjętych że clen po 1 miesiącu przestaje klepać. Widać twoje doświadczenia obalają tą teorię Chętnie też spróbuję pociągnąć clena dłużej bo bardziej mi leży niż efka (po efce mam zły nastrój). Aha mały off top, jak sądzisz kończę taper moim [...]

Proponuje otworzyć książkę do biologii do klasy szóstej, a w kwestii kaca - otworzyć google. Ja nie wiem, skąd niektórzy biorą swoje teorie.

Waże około 77kg , czyli z tego co mowicie to porcja ok 7-8g ,jeszcze resztka mi została może sprubuje zwiększyć porcje, najgorsze jest dla mnie to że nie wiem na co zwrocić uwage w swoim samopoczuciu czy rozwoju żeby stwierdzić czy naprawde jest różnica . Teorie dobrze znam po co i dlaczego bcaa tylko jestem ciekawy czy ktoś kto bierze ten [...]

No w tym wieku szkoda zaczynać.. najlepiej rozglądać się już za trumną. Skąd wy bierzecie w ogóle takie teorie? Każdy wiek jest dobry, a 15 lat to jeszcze czas by kiedyś zostać jeszcze zawodnikiem. Co wybrać, to nikt ci nie powie. Przeczytaj podwieszone tematy, a na pewno będziesz bliższa decyzji.