teorie

Kurcze... szybko plywasz w basenie. 1:40 w zadaniach to juz jest konkret. Masz teorie dlaczego to sie nie przeklada na OW? Na OW powinno byc z tego jeszcze szybciej tj. ok 1:30 Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 8/15/2017 9:22:58 AM

[...] do pokoju od razu usnąłem. Jeśli chodzi o podróż to była pełna przygód i razem z Przemkiem często mieliśmy dusze na ramieniu oraz tętno powyżej 300 :-D :-% Jeśli chodzi o teorie bardzo oczekiwałem wykładu prowadzonego przez Pana dr. R. Kożuszka, a tematami jego wykładów były „Spalacze tłuszczu” oraz to na co czekałem najbardziej czyli wykład [...]

Żonaty nie ma źle :-) Małżeństwo niewiele zmienia (znaczy standardowe +2kg rocznie; ja to mam swoją teorię na temat przybierania na wadze po ślubie!!), ale potomstwo - już tak :-)

Ładnie! Śmiem potwierdzić Twoja teorię o węglowodanach i gazach... Właściwie, to wrzuciłem do menu węglowodany i nabiał i mi brzuchol wywaliło i w ogóle... Najpierw pozbędę się nabiału, a zjadłem go niewiele - 2x100g twarogu i 2x250g serka wiejskiego - takie właśnie 4 porcje w ciągu 4 dni i pojawiły się dolegliwości.. Dam znać. Ty nabiał tylko raz [...]

[...] grubas), w ostatnich latach przygody z piłką mialem nawet po 8-9 treningów tygodniowo + mecz w weekend, stąd być może dobre unaczynienie nóg. Nie mniej to tylko domysły, teorie niczym nie poparte. Bo i tak nie dowiem się ani nie sprawdzę dlaczego tak mam :-P dziś poleciały plecy, a jutro i po jutrze mam sesje zdjęciową. Troche na spontanie [...]

1. Ile czasu po treningu proponowalbys wypicie shake'a? Slyszalem juz rozne teorie, jedni mowia ze od razu po ostatniej serii ostatniego cwiczenia, z kolei inni ze nalezy odczekac pol godziny... proponuje 20-30 min 2. Ile czasu po tym shake'u powinienem zjesc normalny posilek i ile wegli moglby on zawierac (nie z warzyw oczywiscie) skoro mam te [...]

Muszę powiedzieć że twoje teorie mają sens więc je spróbuje. Dzięki za usunięcie, łap soga :-)

Hehe dzieki Warezz :) Natka - nie musisz szperac i czytac pol internetu, ja juz Ci uzasadniam swoja teorie. W lydkach sa nazwijmy to dwie grupy miesniowe - miesnie brzuchate i plaszczkowate - czy jakos tak, mniejsza o nazwy :) Brzuchate sa powiedzmy na wierzchu, plaszczkowate pod spodem. Aha - naturalnie sa jeszcze miesnie piszczelowe ale nie o [...]

A mąć ile chcesz %-) Jeśli ma mi to pomóc... O udach to może nie dziś, ale dawaj swoją teorię na plecy, bo w piątek będę robiła, to może do tego czasu coś zmienię :-) Ustosunkowac sie do treningu z pierwszej strony - na plecy? Czy cos sie tam zmienilo po drodze? Natka, btw ja tylko pisze jakies tam bohomazy z mojego niewielkiego zreszta [...]

[...] swoja wypowiedz - ze jak plecy dostana dobry wycisk to ciezko jest trzymac sztange z duzym obciazeniem - ze wzgledu na przedramiona chocby... Ale kazdy ma jakies tam swoje teorie, nie mowie ze moje sa najlepsze, bo na kazdego dziala troche co innego :) Warezz a tak btw to Ty jestes stary i tego faktu nie zmienimy }:-( Zmieniony przez - [...]

[...] zachodzące podczas wykonywania pracy związane z występowaniem DOMS nie są do końca poznane, wyjaśnione i pewnie nie wszystkie jeszcze są odkryte. Pojawiają się kolejne teorie dotyczące powstawania DOMS, jedna z nich związana jest z powstawaniem związków i substancji toksycznych, działających destrukcyjnie na błony komórkowe (np. wolne [...]

Nagram w weekend! Mam filmik z obozu, ale niestety Adobe After Effects nie chce ze mną współpracować :-( Zapomniałam o jednym ćwiczeniu - zrobiłam jeszcze przywodziciele na wyciągu górnym 3x12 do 18kg obciążenia w ostatniej serii. Mam taką teorię, może trochę szaloną. Zawsze przy rollowaniu najbardziej boli mnie zewnętrzna strona ud - chcę [...]

[...] treningiem organizmowi węgli to będzie zjadał twoje mięśnie!!! przykładowo robisz biceps, spalasz triceps! ćwiczenie na czczo? twój organizm zje twoje mięśnie!!! to tylko teorie trenera z mojej siłowni zdziwiłam się tym co piszesz... dopiero później przeczytałam to co jest napisane małym druczkiem %-) początkowo myślałam, że to tylko edit [...]

istnieje ale nie tak jak większość uważa, do tego muszą być spełnione warunki jak i do anabolizmu muszą być spełnione jakieś warunki jak słyszę teorię ludzi na siłce to mi się płakać chcę, sam sobie odpowiedz ile widziałeś osób które po treningu lecą do szatni wypić szejka bo katabolizm?

Nie wiem jak ja ogarnę rehabilitacje, robotę, egzaminy w szkole, wyjazdy do Szczecina i kurs prawka o ile zdam teorię w środę %-)

[...] dlatego, ze nie ma moim zdaniem wystarczajacych dowodow na to by twierdzic inaczej. Osoby zwiazane z firmą majaca w ofercie w/w preparat - maja dodatkową motywację by głosic teorie o jego skutecznosci. Mysle ze jest to zrozumiale, że użycie wyżej postawionego argumentu jest zasadne, bo moze miec on wplyw na to jakie wnioski sie wyciaga. [...]

Siemano! Wróciłem cały i zdrowy! I w dodatku znalazłem chwilę aby machnąć drobne podsumowanie wyjazdu i ogólnych odczuć całej tej mega zayebistej atmosfery która towarzyszyła mi cały weekend! PODSUMOWANIE SOPOT/WŁADEK 2017! PIĄTEK Zacznę może od początku czyli dnia wyjazdu! W piątkową noc gdzie tej pracy miałem dość mało biorąc pod uwagę [...]

[...] za procesy i stymulacji. W doświadczeniach wykryto, ze podczas treningu znacznie spada poziom L-tyrozyny. A wzrost następuje podczas odpoczynku. To potwierdziło teorie jakoby w czasie ćwiczeń L-tyrozyna była pobierana z krwi do produkcji energii i dowiodło istnienia związku pomiędzy dostępnością L-tyrozyny a zmęczeniem mięśni. Zatem [...]

to na koniec jeszcze możemy mieć inne zdanie CIESZE SEI ZE SIE ZGADZAMY Ja będe nadal uważał, że stosując diete o ograniczonej podazy węglowdanów a potem nagle wporwadzajac węglowdany - będzie przyrost tkanki tłuszczowej i w wielu przypadkach znaczny. MASZ DO TEGO PARWAO, ALE TERAZ LUDZIE WIEDZA ZE TAK NIE MUSI BYC, A O TO MI CHODZILO I [...]

Właśnie miałem taką teorie, że nogi są już mocno eksploatowane i nie wyrabiają z regeneracją stąd nadmierna retencja w tych rejonach - a Ty mnie w tym utwierdziłeś i uspokoiłeś za co dziękuję :-)) bo wbrew pozorom mam teraz nieco gorszą separację na nogach niż te kilka tygodni przed, mimo, że skóra jest już bardziej cienka i mocniej przylega, [...]