teorie

te teorie co kilka lat i tak się zmieniają nigdy nie będzie jednej, właściwej zawsze byłem zdania, że jedzenie co 3 godz. jest ok a ostatnio własnie gdzieś przeczytałem, że jest to tragiczny pomysł że organizm musi odpoczywać od tego procesu że ma to duzy wpływ na tempo starzenia się niszczenia wszelkich organów wczesnego umierania itp i też były [...]

Nawet na temat odchudzania były różne teorie... Ja pamiętam parę lat temu we Fleksie artykuł dotyczący żywienia kulturystów pod dużo mówiącym tytułem: "Zatop zęby w tłuszczu". Niemniej tak - często konsumenci są głusi na rzeczowe argumenty i poszukują nie tyle rozwiązań, co nadziei, że kolejne nowe hasło (przy czym "nowość" to [...]

hm ciekawe teorie tutaj wysnuwacie musze sobie zaznaczyć ten temacik ps: do autora posta ładuj skośną w góre hantelkami jako 1 ćwiczenie zobaczysz, że różnica jest duuużżżaaa!

Jakie teorie? W jakim sporcie trenuje sie do ost powtorzenia? A jak wygladaly treningi wiekszosci kulturystow w czasach Arnolda, i jak cwiczyl on sam? Autor posta ma problemy z sila, sztanga mimo wszystko jest lepsza na te bolaczke... Pompki na poreczach z obciazeniem daja klacie mnostwo sily... Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-11-26 00:09:18

kazdy tam snuje jakies swoje teorie.wg mnie soja jest tanim zamiennikiem dla wpc i zdecydowanie nie jest wskazana w suplementacji.a na brak zatrzymania wody sa inne substancje realnie dzialajace.nie znam zadnego zawodnika suplementujacego soje w celu usuwania wody spod skory%-) na ta chwile chyba stestuje black devila, ciekawie tez wypada bulk i [...]

Ok, a czemu węgle na kolacje a nie rozłożyć ich w ciągu dnia? O czystą teorię pytam bo często słyszałem, że za węgle na kolacje to krzyżem i solą ganiają. :-) ((chodź często też słyszałem o nie jedzeniu po 18 ale to wiem, że głupota))

[...] to mozesz sobie zrobic takie deski,wtedy potrzebna jest jeszcze jedna osoba ktora bedzie trzymala te deski i opuszczasz sztange do deski i wyciskasz do gry (tu sa 2 teorie, jedni zatrzymuja sztange na chwilke nadesce, inni nie zatrzymuja). 3) mozesz uzyc dodatkowych stojakow, na ktorych ustawiasz sztange na odpowiedniej wysokosci w ten [...]

Fedor spokojnie sobie poradzi ,imo Verdum to był wypadek przy pracy (a może nawet nie wypadek ,ale to mam swoją teorie na ten temat ) ,natomiast Fiedia juz pokazał jak sie składa takich mutantów jak walczył z tym żółtym wielkim (nie pamietam jak mu tam)

Jesteście niezastąpione :-D Owieczko fotki są bardzo nieestetyczne i zdecydowanie nie dla wrażliwych na piękno i tak jakoś tak @-) ale wkleję i najwyżej zmienię nick %-) To będzie tak dla Was chociaż łatwiej byłoby mi powysyłać na priva :-D To znaczy będę musiała poprosić kogoś z MOCą tutaj o pomoc, bo ten dziennik jakiś felerny jest i edycja nie [...]

[...] ciiii, bo skarbówka wszędzie @-) może Mikaela stamtąd albo azzi, a my taaaaaakie pomysłowe :-D azzi chcesz podzielić się z Nami jakąś historią? ;-D Viki ja żem właśnie tylko nogę podniosłam i teorie mam dwie - albo jestem już tak super powyginana, że szpagat na stojaco robię, albo urosła mi dvpa @-) co jest bardziej prawdopodobne każdy wie %-)

twoje teorie nie maja pokrycia w rzeczywistości , ja się tutaj wycofuje z doradzania bo jak nie znam odpowiedzi to się nie wypowiadam a jak mam komuś pomóc być może sobie bardziej zaszkodzić to tym bardziej a u ciebie to jest opcja nr 2 jak dla mnie ale może się mylę ,zdrowia i z fartem

Przy omawianiu cwiczen prowadzacy skupial sie bardziej na tym jak podejsc do osoby, ktorej udzielamy porad. Jezeli chodzi o teorie wziazana z dieta, kontuzjami, itp. to w trakcie zajec nie bylo zbyt wiele o tym. Na ten temat bylo kilka h z dr Kazimierczakiem. Ogolnie z tego co pamietam kurs nie ma na celu nauczyc nas teorii odnoscie anatomii, [...]

[...] i o rzeczach oczywistych - i przemyca przy okazji swoje wydumane bzdury ubrane w fachowe słownictwo, innymi slowy - uzywa (swiadomie badz nie) manipulacji by sprzedac swoje teorie. Dla mnie sprawa jest jasna i nie wymaga jakiegos specjalnegoobjasnienia - bo metody jakich uzywa uzywa - kompromituje autora jako jakikolwiek autorytet. I nie [...]

chciałabym ćwiczyć. Właściwie to już robię to: martwy ciąg - 3 x 10 po ok. 30 kilo. Nie zawsze tyle samo i nie zawsze dam radę 10. Chcę wzmocnić prostowniki, mam obsesję na punkcie pleców, wydaje mi się że się krzywię i musze je wzmocnić. Przyciąganie linki wyciągu górnego w siadzie - 3 x 10 po 20 kg Prostowanie nóg w siadzie - 3 x 10 po 20 kg [...]

Tak więc wycofuje to co powiedziałem, trafiłem na pierwsze lepsze fotki i takie teorie spiskowe wysnułem ;)

na jakiej podstawie? mam wrażenie że na takiej że kolano się sztywno trzyma bez luzów, plus to że do 140 w przysiadzie brałem, ale jeśli tyle brałem to te dwie teorie się kłucą ze sobą, bo jak kolana miały siłę to udzwignąć to słabe nie są, a bolą mnie choćby jak z kibla schodzę

Rafał zamiast pisać takie bzdury nie wnoszące nic do tematu, może nas wszystkich zaskoczysz i napiszesz jakiś post przesiąknięty wiedzą i obalającą teorię tych dwóch panów:)

Wiem, wiem, jaja sobie robię. Jeśli faktycznie POLADA pzryciśnie, a szczerze mówiąc mam taką nadzieję to przekonamy się ile faktycznie są warte bedorfy i spółka w porównaniu do uefce. Janek już ma kondychę na 4 min. ja mam taką teorię na temat kondycji zawodników, że po prostu zaczynają ich ponosić emocje w walce i zamiast walczyć, wchodzą w [...]

[...] od psychologicznych analiz stosunku do kobiet po standardowe podjazdy o sterydach. Amerykańskimi naukowcami można w wielu kwestiach sobie tyłek podetrzeć;);) Oni maja teorie na wszystko. Dodatkowo, te argumenty medyczne są w większości śmieszne. Jak to brzmi: kark grubieje? Jakbym przybrał na wadze w ciagu całego życia jeszcze 30 kg to też [...]

Ta jasne... 3x sauna, treningi biegowe, treningi siłowe. No nic tylko zwolnić się z pracy żeby to ogarnąć %-) jeszcze kwestia łączenia sauny z treningami, bo tu też są różne teorie. stekasz jak zagrzybialy emeryt :-)