regeneracja po

[...] z ryb, jest idealna dla zaawansowanych sportowców i entuzjastów treningu. Jego super-moc, czystość i świeżość - wszystko potwierdzone przez niezależne laboratorium. Szybsza regeneracja po treningu, zmniejsza ból stawów wywołanego wysiłkiem i stanami zapalnymi, oprócz tego wspiera układu krążenia i ogólną wydajność. Zalecane dawkowanie 1 [...]

Michaił, mam do ciebie dwa pytania. Pierwsze zadawałem już wcześniej, ale inną opcję doradził mi instruktor. I teraz nie wiem, jak będzie korzystniej. 1. Regeneracja po roku treningowym Czy konieczne jest robić sobie kompletną przerwę od ćwiczeń po roku treningowym (w sensie rezygnacja z siłowni np. na miesiąc). Czy też, jak mi instruktor [...]

[...] z tauryną - 2 cykle i z tego jabłczanu k. byłem w miarę zadowolony). Jednakże w tym roku postanowiłem ćwiczyć regularnie i poszukuję dobrych supli na siłę, wytrzymałość + regeneracja po treningu (mam trochę otłuszczony brzuch także masować nie bardzo bym chciał, bardziej jakoś wyrobić te mięśnie i żeby siła/wytrzymałość poszła + ). Plan mam [...]

Witam, mam 21 lat i od kilku miesięcy mam problem z przeprowadzeniem redukcji, ponieważ zawsze, gdy zaczynam jeść poniżej 3tys kcal zaczynam się bardzo źle czuć. Wszysyko jest dobrze, gdy mam nadwyzke - waga idzie w górę, nie mam problemu z regeneracją po treningu. Gdy jednak zjem ok 300-600kcal mniej, na następny dzień po treningu czuje się, [...]

Cześć. Mam 34 lata. W przeszłości kilkanaście lat trenowałem biegi średnie. Teraz trenuje triatlon. Planowałem cykl na testosteronie prop 65 mg e2d. Przez 10 - 12 tyg. Cel cyklu miał być poprawa regeneracji poprawa sylwetki i poprawa wyników. Wcześniej kilka razy badalem testosteron i wychodził w normie ale raczej w dolnych granicach. Wiem że [...]

[...] zakonczyc redukcje chociaz namiastka 6paka, zeby byl chociaz troche widoczny, cwicze 4x w tyg. 4x aeroby na czczo ( ostatnio musialem odpuscic aeroby bo bym nie wyrobil z regeneracja, po pracy na budowie wracam i z ledwoscia robie trening), takze moje pyt. brzmi jak pozbyc sie tego uporczywego tluszczu z brzucha, zaczac stosowac spalacze czy [...]

[...] bokiem 10x12-15 powt NOGI #przysiady ze sztangą 12x12-15powt. #martwy ciąg na prostych nogach10x12-15powt. #wspięcia na palce 10x12-15powt CZWARTEK:kickboxing SOBOTA:regeneracja po siłowni bieganie 30-60 minut i codziennnie a6w... Z góry dzięki;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 91 Wzrost: 190 Cel treningowy: rzeźba Staż [...]

[...] BCAA 6400, które dostałem w prezencie. Pierwsze wrażenia mogłem już opisać po kilku treningach – wzrosła moja wytrzymałość na treningach, wydawały się one jakby lżejsze, a regeneracja po nich następowała znacznie szybciej niż bez tego produktu w składzie mojej diety. Sama forma produktu (tabletki) mi odpowiadała, nie miałem problemu z ich [...]

[...] w diecie. Może jakieś inne podpowiedzi. Ostatnio skończyłem cykl na kreatynie mono. Teraz biorę Saw-a. Oczywiście dietę staram się trzymać. Moja obecna waga to 86kg. Biorę także BCAA jako regeneracja po bieganiu i basenie. Zamierzam dawkować tak: DT -> rano Cm3 6g, przed treningiem AKKG 2,5g cm3 po treningu 6g+Beta Alanina 4g DNT -> rano cm3 6g

[...] mass)jest z neigo zadowlolony podczas cyklu siedzila w domu mial czas na regeneracje i dopracowanie diety na 100% niedlugo idzie do pracy i che zrobic po przerwie 2 tyg(regeneracja po cyklu) klejny cykl bedzie to cykl na boostrachno i podnoszacych testosteron a takze che kupic estryfikowane bcca i glucetyl w celu poprway regeneracji co do no [...]

[...] Opis - Zwiększa wytrzymałość - Wzrost siły - Promuje lepszą wydajność poprzez zwiększenie glikolizy beztlenowej. - Szybsza regeneracja po treningowa Creatinol O-Phosphate - Mimo podobnej nazwy, creatinol O-fosforan (COP) nie jest to kreatyna. Chociaż związki strukturalnie podobne, lecz zupełnie [...]

1. Czy to w ogole cos daje ? chodzi mi o dzialanie prozdrowotne, szybsza regeneracja po wysilku, wspomaganie wydolnosci psychicznej, po[prawienie funkcjonowania mózgu itp. 2. Która lecytyne wybrac ? chodzi najbardziej o stosunek cena/jakosc. czytalem, ze dobre sa vitalmaxu, naturella i olimpu, chcialem policzyc jak to wychodzi cenowo dokladnie, [...]

Witam mam pytania dot. treningu mięśni brzucha: - czy dla początkującego lepiej robić a6w czy może Filmik -ile wynosiłaby regeneracja po takich ćwiczeniach? Dodam że ten drugi filmik na drugim ćwiczeniu już po prostu mój brzuch nie odpowiada, ponieważ jest zmęczony 1-wszym ćwiczeniem, polecacie jakieś ćwiczenia wstępne na wytrzymałość tych mięśni? [...]

Witam, ponad miesiac cwiczylem planem fbw 4x12, jednak w moim przypadku sie nie sprawdzil. Miesnie nie wyrabiaja z regeneracja po 1 dniu przerwy. Chcialbym cwiczyc splitem skupiajac sie glownie na cwiczeniach zlozonych. Wtorek: Bicepsy+plecy Martwy ciag 5x4s Wioslowanie sztanga 5x4s Uginanie sztangi stojac: 5x3s Uginanie sztangi na modlitewniku [...]

[...] aminokwasów) - CALCIUM & MAGNESIUM (Wapń oraz magnez) - KREA CELL (Monohydrat kreatyny) - HMB (Beta-hydroksy beta-metylomaślan wapnia) - BETA BLAST(aktywator mięśni) - BCAA (regeneracja po treningu) - KREA CELL (monohydrat kreatyny) - NO+ (większe mięśnie i siła) - JOINT+ (wzmacnia stawy i ścięgna), wszystko spoko, ale kapsułki i tabletki nie są [...]

Hej! Wczoraj wieczorem dostałem lekkiej gorączki, dreszczy i nudności. Zaraz potem wizyta w kiblu i na jazda na dwa fronty - rzyganie i sranie, mówiąc krótko :) Kilka dni temu miałem robione kompleksowe badania (krew, mocz, cośtamcośtam), wyszło że jestem 100% zdrowy, także chyba złapałem tzw. grypę żołądkową. Dzisiaj trochę zaczęło mi [...]

[...] prostowania przegrody nosowej. W związku z tym mam pytanie. Jaki czas nie będę mógł wykonywać wysiłku fizycznego?? Dwa tygodnie po zabiegu mam egzaminy do służb i nie jestem pewien czy uda mi się w pełni dojść do siebie żeby biegać, skakać i się katurlać :) Miał ktoś zabieg i wie mniej więcej jak wyglada regeneracja po zabiegu?? Pozdrawiam

Cze wszystkim ... - Wie ktos moze jak wyglada regeneracja po cyklu IV ? Zasady sa podobne do tej po cyklu II (mowa o grupie pierwszej) .. - Jakie sa najskuteczniejsze cwiczenia na zwezenie talii ? ( nie jestem otluszczony, a wrecz szczuply ale talie mam dosc szeroka a roznica miedzy obwodem klatki i talii to jedynie 15cm )

Witam mam kilka pytań, za pomoć z góry dziekuje :) 1. Jak stosować diete di nitro 1 (podobno nie mozna przez 30 minut po spozyciu nitro wypić białka i jeść produktów zawierających tłuszcz)?? 2. Czy lepiej połączyć nitro 1 z XP i XP E czy lepiej cykl na nitro 1 a poźniej na XP i XP E? 3. Jak powinna wyglądać regeneracja po cyklu?

[...] mam, jednak są one przykryte przez tłuszcz. Mimo wszystko czuję efekty, spaliłem trochę tłuszczu, z 92kg waga spadła mi do 86 kg. I teraz moje pytania: 1.Ile powinna trwać regeneracja po A6W(czytałem, że około 2 tyg) 2.Czy jako następny trening mogę wziąć ten(tzn, czy efekty będą dobre i czy jest on skuteczny): [...]